這個社群才剛開始，我先幫大家準備了一個簡單的 21 天挑戰。大家可以從上方的 Classroom 進去，找到 Start Here 就可以開始了！ 這 21 天主要是先給大家一個大方向。如果過程中有任何飲食、運動或生活上的問題，都可以直接在社群裡提問，或是私訊我也可以。之後我也會慢慢把這個社群建立得更完整，並根據大家實際遇到的問題再去補充內容。 也歡迎各位新朋友發文自我介紹！發文時記得選擇「自我介紹」的分類，跟大家簡單打個招呼，讓我們認識你一下 🙌