@Mohammed Makki من الطبيعي تمامًا أن تكافح مع الالتزام والتشتت، خاصة في عالمنا السريع اليوم. المفتاح هو البدء بالأشياء الصغيرة والتركيز على بناء العادات تدريجيًا. إليك بعض الخطوات التي قد تساعد: ١. حدد أهدافًا واضحة وقابلة للتحقيق: ابدأ بشيء واحد تريد التركيز عليه، سواء كان العمل أو الدراسة أو أي شيء آخر قسمه إلى مهام صغيرة يمكن إنجازها لتجنب الشعور بالإرهاق. ٢. أنشئ روتينًا: نظم يومك مع تحديد أوقات محددة لكل نشاط. وجود جدول زمني ثابت يمكن أن يقلل من فرص التشتت. ٣. تخلص من المشتتات: حدد الأشياء التي تشتت انتباهك. سواء كان هاتفك أو بيئات معينة، حاول تقليلها عندما تعمل على شيء مهم. ٤. المسؤولية: شارك أهدافك مع شخص تثق به، أو انضم إلى مجموعة يمكن أن تساعدك في البقاء متحفزًا ومتابعًا. في بعض الأحيان، مجرد وجود شخص تتحقق معه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. ٥. ابدأ بالصبر والاتساق: الأمر لا يتعلق بالكمال. بل يتعلق بتحقيق تقدم ثابت. لا تكن قاسيًا على نفسك عندما تقع في الخطأ — فقط حاول مجددًا وابنِ على تقدمك. تذكر، حتى أصغر خطوة نحو الاتساق لها قيمة. كن صبورًا مع نفسك، وثق بأن الجهد سيؤتي ثماره مع مرور الوقت. أسأل الله أن يسهل لك أمورك! كما قال النبي ﷺ:"أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قلَّ." (صحيح البخاري) هذا يبرز أهمية الاتساق — الأمر لا يتعلق بأن تفعل كل شيء بشكل مثالي، ولكن أن تفعله بانتظام. استمر، مهما كانت الخطوات صغيرة. أسأل الله أن يجعل جهودك سهلة وموفقة.

ما هي الأشياء الرئيسية التي تشتتك أكثر شيء؟