Bonjour, Grégory, 41 ans bientôt, en couple depuis 15 ans avec 2 enfants. Je suis informaticien à mon compte et imprimeur 3D, je réside dans l'ouest du Rhône. J'ai attaqué une transformation de ma santé depuis le 4 Novembre dernier. J'ai perdu 15 kgs depuis cette date (parti de 116). J'ai réussi pour le moment en bannissant les sucres directs et rajoutés dans tous les aliments, les farines blanches, le riz blanc (remplacé par du riz complet) et les produits néfastes rajoutés par les industriels (tout ce qui finit par ANE et les amidons modifiés). Je ne fais quasiment pas de sport car je me blesse facilement à cause de ce surpoids. Je ne lâche rien pour atteindre 75/80 kgs avant Novembre (mariage) Bonne journée