Hand aufs Herz: Wir werden alle getriggert. Durch Partner:innen, Kolleg:innen, Kinder, Nachbar:innen … Real Talk: Wenn uns im Außen etwas triggert, passiert immer etwas im Inneren: Gefühle schießen hoch. Alte Muster springen an. 👉 Aber wie haben wir eigentlich gelernt, mit diesen Gefühlen umzugehen? 👉 Welche Konsequenzen hat das heute für die Begeisterung unserer Ziele, Visionen, Beziehungen, unseren Alltag? 👉 Und vor allem: Wie können wir das umprogrammieren und heute bewusster damit umgehen? All das klären wir gemeinsam in diesem Call. Ehrlich. Tiefgehend. Praxisnah. 🤍 🗓 Add to calendar: 9. Februar | 9:30 Uhr Was triggert dich aktuell im Außen? Magst du es hier teilen — vielleicht ist genau dein Thema auch für andere ein Spiegel. Du musst nichts „lösen“, nur ehrlich sein ✨ Ich freu mich riesig auf euch und diesen Austausch 🤍 Ich freu mich riesig auf euch und diesen wichtigen Austausch ✨ Wenn euch zum Thema Trigger etwas durch den Kopf geht — eine Frage, ein Gedanke, ein Aha oder auch ein inneres „Ich versteh das noch nicht“ — lasst es gern hier da. Alles darf, nichts muss ✨

Wir haben geatmet mit @Katrin Hauser. Uns bewegt. Und Wissen an die Hand bekommen, das trägt. Atmung als Werkzeug, um unsere Begeisterung aufrechtzuerhalten –nicht nur, wenn alles leicht ist, sondern gerade dann, wenn das Leben uns auf die Probe stellt. Denn genau dort entscheidet sich, ob Begeisterung versiegt oder ob sie uns durchträgt. Liebe Katrin, ich danke dir von Herzen für deine Tiefe, deine Klarheit und deine Begeisterung für dein Thema. Danke, dass du mit deiner Arbeit den Freilerner-Raum so sehr bereicherst und uns erinnerst, wie kraftvoll, lebendig und tragend Atmung wirklich ist. 💫 ✨ Wenn du beim Call dabei warst: Lass hier so gern da, was du mitgenommen hast –Erkenntnisse, neue Perspektiven, Aha-Momente oder das, was sich vielleicht leise in dir verschoben hat. Wer tiefer eintauchen möchte: Katrins Raum auf Skool heißt „Breathwork, Yoga & Growth“ –eine wundervolle Einladung, Atmung nicht nur zu üben, sondern zu leben. 🌬️✨

Am Montag, 02.02., um 9:30 Uhr geht unser Call mit @Katrin Hauser zum Thema Atmung. Atmung läuft bei so vielen nebenher – wir schenken ihr kaum Aufmerksamkeit, dabei ist sie der Motor deiner Begeisterung. 🌟 Wie soll Begeisterung fließen, wie sollen Ziele lebendig werden, wenn unsere Atmung stockt oder unbewusst passiert? Dieser Call ist kein klassischer Entspannungs- oder Meditations-Call. Es geht darum, dich an die Kraft deiner Atmung zu erinnern – für Lebendigkeit, Umsetzungskraft und Begeisterung in deinem Alltag. 💡 Jetzt seid ihr gefragt: Teilt eure Gedanken, Assoziationen und Erfahrungen mit Atmung. Wie spürt ihr sie im Alltag? Wann fließt sie leicht, wann stockt sie? Wie hängt sie mit eurer Begeisterung und Motivation zusammen? Eure Perspektiven machen den Call lebendig – je mehr ihr mitbringt, desto klarer wird die Verbindung zwischen Atmung, Begeisterung und wirklicher Umsetzung spürbar. ✨ Ich freue mich riesig auf eure Beiträge und darauf, gemeinsam die Kraft der Atmung wieder erlebbar zu machen. Cant wait! 💛

Gerade liegt unser Sprache & Stimme Call hinter uns – ein Raum, in dem es um so viel mehr ging als um „richtiges Sprechen“.Wir haben darüber gesprochen, wie Sprache und Stimme mit unserem Inneren, unserem Nervensystem, unseren Emotionen und unserer Haltung verbunden sind. Jetzt bin ich neugierig:💬 Was habt ihr für euch mitgenommen?💬 Welche Erkenntnis oder welches neue Learning klingt noch nach? 👉 Für alle, die nicht live dabei sein konnten: Der Call ist jetzt im Classroom unter „Aktueller Monat“ hochgeladen. Ihr findet ihn hier:https://www.skool.com/akadevie-9250/classroom/df6e5da5 Nehmt euch den Raum dafür – und teilt gern eure Gedanken in den Kommentaren 🤍

Sprache & Stimme – wie fühlst du dich damit wirklich? Am 30.01. findet in der Freilerner Akademie ein Call zum Thema Sprache & Stimme statt. Sprache ist eines der machtvollsten Tools, die wir haben. Und gleichzeitig eines der sensibelsten. Was geht dir durch den Kopf, wenn du an deine eigene Stimme denkst? An dein Sprechen? An gehört werden? 👉 Sicherheit?👉 Freude?👉 Oder eher Zweifel, Scham, Zurückhaltung? Ich teile offen mit dir: Ich hatte lange das Gefühl, nicht richtig zu sprechen. Mein Migrationshintergrund, Rückmeldungen aus dem Außen, Blicke, Bewertungen. Vor der Klasse zu sprechen? Eine Woche vorher Bauchschmerzen. All eyes on me. Heute ist es genau umgekehrt. Ich liebe es, Sprache zu nutzen. Ich kenne ihre Macht. Und ich nutze sie, um Menschen zu erreichen, zu berühren und zu inspirieren. Dass Sprache immer ein zentrales Thema in meinem Feld war, ist kein Zufall. Deshalb habe ich u.a. Sprachtherapie studiert. Deshalb ist Stimme ein Schlüssel im Freilernerismus. Und deshalb öffnen wir dafür bewusst Raum. ✨ Lass hier alles da: positive wie negative Assoziationen. Gedanken, Gefühle, Erinnerungen. Denn: Alles, was aus dir heraus sprudelt, ist der Beginn eines neuen Bewusstseins. Und genau das ist Freilerner-Weg:👉 dich sichtbar machen👉 dich ernst nehmen👉 und dir selbst wieder zuhören Der Call ist ein Boost für deine Sichtbarkeit, deine Präsenz und deine Wirkung. 💛 Ich freu mich auf dich im Freilerner Call.