Hello les amis, J'espère que vous avez passé une bonne semaine 🙏🏼 Avec @Deborah Gootjes on vous prépare les workshops, lives et sessions de méditation pour les semaines à venir 😍 Partagez-nous vos besoins et attentes, un petit like ou un commentaire ci-dessous 👇🏼 On organisera des visios individuelles de 10-15mn pour mieux comprendre ce qui vous fera le plus grand bien 🥰 Impatient de faire ces visios avec vous prochainement 🔥 Déborah & Frankie 🫶

📌 Bienvenue chez Peaceful Mind ! On est ravis de t’accueillir ici. Cette communauté a été créée pour t’aider à mieux dormir, retrouver ton énergie, et cultiver un vrai bien-être mental… afin d’améliorer ta santé et tes performances au quotidien. Concrètement, tu trouveras ici : - Des ressources pratiques (vidéos, exercices, routines) - Des études et données scientifiques pour comprendre ce qui agit vraiment sur ton sommeil et ton équilibre - Une compréhension du bien-être mental : apprendre à gérer ton stress, réguler tes émotions, apaiser ton mental et développer une stabilité intérieure durable - Les bienfaits attendus : un meilleur sommeil, plus d’énergie dans la journée, une concentration accrue, un système immunitaire renforcé et une diminution du stress chronique - Des échanges bienveillants avec les autres membres - Des boosts réguliers pour garder la motivation et rester sur la bonne voie Et pour briser la glace : présente-toi en commentaire 👇 Dis-nous d’où tu viens et ton plus gros défi du moment pour mieux dormir ou être plus zen. Encore bienvenue dans ta safe place Déborah & Frankie 🫶