第一年重新學滑雪，第二年冬天認真練習到可以滑黑色高級道。第三年冬天，報考教練考試。 很開心今年的冬天達到自己的目標，同時還意外的參與了滑雪比賽，在賽場成為老師的驕傲。❣️ 開心之餘，也是一種回饋，一份送給我的滑雪啟蒙者-Nancy Greene 以及給我的NLP超級導師-惠惠的榮耀。 謝謝你們，才有我今日的成就與喜悅！🎉 🔆🔆🔆才能成為一個結合NLP以及滑雪技巧的NLP滑雪教練。

上週去辦一場工作坊 裡面的一堂課是我很喜歡的主題 - 心靈影像 尤其是裡面的一句話特別有感受 【做事的成敗不是人和事件 而是你心靈中的影像】 要上去分享的前一週 內心有無比的抗拒 擔心台下的人會不會覺得我不夠格 學員年齡都比我大 會不會我教這些什麼東西 當我在想這些畫面時 剛好也在做簡報 這句話瞬間救贖了我 對~! 我先把自己嚇死了 我趕緊轉畫面 下面的學員 很喜歡聽我的分享 並且每個人都非常喜悅 如獲至寶的感覺 當我畫面改變後 我身體開始鬆了不少 其實當分享者最有意思的 就是你在分享同時 也在救贖自己 以教為學 真的最大的受惠者是自己 如果還想聽我分享心靈影像的好處 可以留言讓我知道 我會再多分享一些^^

後設提問簡單來說就是針對「思考本身」進行的提問。 舉例來說： * 一般提問： 蘋果是什麼顏色的？ * 後設提問： 我為什麼會問蘋果是什麼顏色的？ 📌後設提問可以幫助我們： 1.更深入思考： 不只停留在表面答案， 而是去探究問題背後的動機和意義。 2.發現盲點： 找出自己思考中的漏洞或錯誤。 3.提升學習效率： 透過有意識的思考，加深對知識的理解。 4.解決問題： 從不同角度審視問題，找到更佳的解決方案。 📌常見的後設提問方式： * 為什麼： 為什麼我會這麼想？ 為什麼我會這麼做？ * 如何： 我如何知道這個答案是正確的？ 我如何能更有效地解決這個問題？ * 是什麼： 我正在思考什麼？我的目標是什麼？ 📌總結 後設提問能幫助自我覺察能力，透過自我對話來自省 後設提問 也常運用在教練對話中 能快速清晰動機為何而做，增強內在動機 有效解決拖延症等各種人生卡關問題😊

歡迎大家來到NLP練功坊，這是一個推廣NLP的專屬社群，或許你已經學過NLP或者是對NLP有興趣想要了解更多的人，都非常的歡迎在群上與大家交流，練習，提升你的功力。 既然是練功坊，邀請坊友特別深入練習基礎中的基礎，只要將基礎根基打好，就能真正的發揮你的功力，基礎越深，功力越高哦！ 🎯 基本功：(閱畢請按讚+留言，以示完成) 1. 正向詞語：你的語言是你內心的發言人，透過語言，可以覺察到你的內心真正的想法，多運用正向詞語，可以對你自己與他人輸入正向的力量，產生正向的循環。 2. 孩子般的好奇：好奇心是學習的動力，而好奇心也是激發潛能非常重要的元素，好奇自己為何會有這些想法與反應，好奇他人是如何做到的，好奇訊息的背後還有什麼訊息。好奇一切的好奇。 3. 成人般的尊重：尊重是人與人相處最基本的方式，同時也是自己與自己相處相當重要的條件。沒有兩個人是一樣的，也就代表你我的思維想法會有所不同。尊重不同的想法與觀念，你會發現你將得到的更多。 4. 深入的覺察：我們經常忙於規劃未來，或檢討過去，可能忽略了專注於活在當下。規劃未來與檢討過去固然重要，有品質的活在當下，更能提升你的覺察力，確保我們能產出有品質的過去，也是對美好的未來，最有保障的執行方法。同時還能提升你的創造力與想像力。 5. Now Let's Play: 最後也是最重要的一點，就是敞開心胸，放手去玩、去嘗試吧！💕 🎊 我要祝福在群上的每個人，不管你的目標為何，進入了練功坊就是成功的一半，懂或不懂不是最重要的，做與練習才是讓你功力大增的不二法門。 ～～ 想要成為更好的自己嗎？❤️‍🔥 讓我們一起練功吧！🆙 🆙 🆙 ～～ 👉 如果你是第一次使用 Skool，請看 Classroom 中的 Skool 的使用指南，可以幫助你更快熟悉 Skool 的環境哦！

最近學了NAC了解到更多的限制性信念 跟顯化等都很有相關 在晤談過程中，常會用到NLP工具（很好用） 因此想來這邊跟大家學習交流 很開心在這邊跟大家認識😊