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3d •
Día 2 semana 2 completado
He hecho las tres rondas seguidas en 5:30 aprox. Creo que va a tocar volver a subir de peso a 14 de nuevo a ver cómo va. Este se me queda corto y parece que ya no tengo molestias.
1 like • 1d
@Heriberto Garzon hidalgo estaba con la de 10. Pensaba pasar a 14 para ver cómo voy.
5d •
Día 1 semana 2 completado
Salieron bien las series a 5 reps. Inicialmente tenía intención de hacerlas a 10, pero mañana por la mañana tengo clase de pádel y venía ya cargado del finde, no quiero pasarme y acabar lesionado.
6d •
Día 5 completado
Hoy he hecho el día 5. Series de 10 reps y he hecho las 5 rondas en 14:25. Buenas sensaciones, tenía los músculos algo molestos todavía pero me ha sentado muy bien.
7d •
Días 3 y 4
Ayer hice los días 3 y 4. 8 series en los 12 minutos y me llevo unos 8 minutos realizar el día 4 estando ya cansado del primero. Lo hice si porque llevaba dos días sin perder hacer nada y llevaba hacer full body de todas formas.
1 like • 11d
@Carlos Vázquez Sierra es posible, en ocasiones noto el peso algo bajo pero voy con calma, estuve con más peso pero he estado tocado de la espalda y no quiero precipitarme. Lo tendré en cuenta mientras voy subiendo, si estoy concentrado en la cadera lo noto mejor. Gracias!
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@francisco-fernandez-alcoba-8792
Fran, 40, llevo unos meses dandole caña a las KTB por mi cuenta.
Active 1d ago
Joined Sep 21, 2025
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