Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
What is this?
Less
More
Zdrowie i Długowieczność
629
5.0
Free
1 contribution to Zdrowie i Długowieczność
10d •
Stop z plastikiem w diecie🫡 Jak przestać go wypijać i zjadać?
Ostatnio mocno zgłębiłem temat mikroplastiku i dotarło do mnie, ile tego nieświadomie wciągam. Piję masę wody z plastikowych PET-ów (np. Muszynianka) i codziennie wjeżdża kefir z plastiku. Chcę z tym skończyć, ale szukam praktycznych rozwiązań: 1. Woda: Jaki filtr do domu polecacie, żeby całkowicie porzucić plastikowe butelki? 2. Kefir/JOGURTY: Znacie jakieś dobre marki w szkle albo proste sposoby na własny? 3. Suplementacja: Pijecie/bierzecie coś na detoks i wsparcie jelit/wątroby (np. błonnik, NAC, zioła)? Jak Wy sobie z tym radzicie na co dzień? Dajcie znać w komentarzach 👇
1 like • 7d
@Maciej Sokołowski Cześć 🙋♂️🙋♀️ Bardzo dziękuję za informację.🙏 Chciałbym zaznaczyć, że mam małe dzieci i mocno napięty grafik szczególnie wioczorową porą, przez co obecnie jest mi bardzo trudno znaleźć wolną chwilę, ale w przyszłości na pewno postaram się pojawić. 🌟 Dziękuję za zaproszenie na przyszłą środę na LIVE 📅✨ A jeśli chodzi o kwestię pory suplementowania witamin (dzielę się tym z własnego doświadczenia): Rano / Pierwszy posiłek (ok. godz. 11:00–12:00) ☀️ - Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D3, E, K2) + Omega-3, - Olej lniany / oliwa z oliwek lub zakwas z buraka, - Żelazo + Witamina C (w okresie jesienno-zimowym), Popołudnie (po posiłku) 🌤️ - Witaminy z grupy B-Complex - Kozieradka - Bor, Jod, Krzem - Błonnik ok. 30 - 50 gram Wieczór (po ostatnim posiłku) 🌙 - Cynk + Witamina C - Magnez z B6 Nie wiem czy to prawda, ale od kiedy stosuje połączenie boru, cynku i kozieradki to poprawiły mi sie wyniki testosteronu. Co o tym sadzisz Maciej z punktu medycznego🫡. Jak możesz odpisz 🤝
0 likes • 3d
@Dariusz Cieplucha czy jakaś sprzedaż online istnieje ? 🫡
1-1 of 1
