الخطوات الي فعلا بتعلمك تتحكم بعقلك وتكون ملتزم وتكسر ادمان التلفون والمشتتات اخذتني سنين محاولات وقراءة وفشل وبدرسها بمبالغ كبيرة لكم بكورس صغير