Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
What is this?
Less
More
Memberships
YousefOwis - Paid Community
59 members • $34/m
YousefOwis - Courses Community
1.3k members • Free
2 contributions to YousefOwis - Courses Community
Feb 23 •
رح نربح شخصين اشتراك شهر مجاني
كونه المجتمع المجاني رح ينتهي كمان 5 ايام احكولنا ايش اكتر اشي حبيتو بالمجتمع؟ ايش بتتمنو يكون بالمجتمع؟ شو اكتر اشي متحمسين ل اله من الدورات؟ قيمة الإشتراك بالمجتمع رح تكون بالشكل التالي اول 100 شخص سعر الإشتراك رح يكون 34 دولار من 101-150 سعر الإشتراكرح يكون 40 دولار من 151-200 سعر الإشتراك رح يكون 47 دولار و هكذا كلما اشتركت اول بتكسب سعر احسن ممكن يوصل سعر الإشتراك 100 دولار طبعا الإشتراك شهري، و السعر الي بتشترك في بتضلك تجدد في ما رح يرتفع عليك رح نربح شخصين من الي بعملو تعليق على هاد البوست و بجاوبوا الأسئلة الي فوق اشتراك شهرمجانا الدورات الي رح نقدمها داخل المجتمع - دورة التدريب الشخصي - دورة التشريح العضلي - دورة جهاز تخطيط العضلات - دورة تخطي الثبات بالكتلة العضلية - كتاب رمضان - كتاب الوصفات الصحية - تحديثات على دورة تغذية الرياضين - تحديثات على دورة الهرمونات الخدمات الي رح نقدمها داخل المجتمع - جداول تدريب لجميع المستويات و الاهداف - حداول تغذية لجميع المستويات و الاهداف - دراسات علمية حديثة و مفيدة - فقرة سوال وجواب مباشر
Poll
81 members have voted
2 likes • Feb 23
١. اكثر اشي حبيته انحب سهوله الاستعمال ولوصول الي المعلومه بسهوله " بس في الدورات المسجله تحس انها ناقصه لمن تبداء او تخلص بنص معين او انه يكون التسجيل ماشي ويقطع مره وحده " . ٢.١ بتمنى انه نتعلم كيف نقراء ابحاث علميه وكيف نختار الابحاث الصحيحه او المستندة . ٢.٢ كيف نسوق لحالنا كمتدربين او اخصائيين تغذيه ٣. انه راح يكون معلومات كثير حديثه ومتجدده ، ويكون لقاء اونلاين كل فتره او يكون كل فتره لقاءات بمطعم . اتمنى الكم كل خير ولتوفيق
Feb 12 •
التدريب عن بعد online
كيف بقدر اعرف الوزن المناسب للخشص الي بدربه وعدد التكرارات يعني مثال يكون متدرب جديد او متقدم اكتب انه يعمل تمرين للصدر بلاوزان الحره ٢٠ كيلوا ٨ تكرارات او ١٠ تكرارات ؟ وكيف اعرف حسب 1RM ?
1-2 of 2
