Perfekte Mahlzeit für die Follikelphase.🌸 Genuss trifft deine Gesundheit.🫶 So schmeckt Selfcare und ist passend für deine steigende Energie in dieser Phase. Ist auch super lecker in einem Wrap oder mit Reis als Beilage. Enjoy!✨ #zyklusgerechteernährung #zyklusernährung #zyklusbewusstsein #rezeptideen #hormonebalance

Manchmal sind deine größten Stärken und schönsten Seiten ganz leise - aber sie sind da, jeden Tag. ❤️

Willkommen bei FemForm – Zyklusgerechtes Training, Ernährung & Mindset🌸 Schön, dass du da bist! Hier findest du alles, was du für dein individuelles, zyklusgerechtes Wohlbefinden brauchst. So startest du bei FemForm: 1. Gratis Zyklusguide herunterladen, direkt nach dem Beitritt kannst du unseren Guide downloaden. Er erklärt dir Schritt für Schritt, wie du Training, Ernährung und Mindset gezielt an deinen Zyklus anpasst. 2. Willkommensvideo ansehen. 3. Kurz vorstellen. Stell dich in der Vorstellungsrunde vor – teile deine Ziele, Wünsche oder Fragen. So bist du von Anfang an Teil der Gruppe und bekommst hilfreiches Feedback! (Kein muss) Das findest du in der Community: - Classroom: Hier findest du alle Videos und Kurse für dein zyklusgerechtes Training, Ernährung und Mindset – sortiert nach Themen und Zyklusphasen. - Fragen & Austausch: Du kannst jederzeit Fragen stellen, Erfahrungen teilen oder einfach mit anderen Frauen schreiben – alle Nachrichten landen in deinem „Community“-Bereich. - Challenges & Motivation: Regelmäßige Aufgaben helfen dir dranzubleiben. Sie sind so gestaltet, dass du sie auch bei wenig Zeit ganz einfach in deinen Alltag übernehmen kannst. - Support & persönlicher Kontakt: Ich bin als Coach immer für dich da – kurz im Chat schreiben reicht, um sofort Unterstützung zu bekommen! - News: Dort findest du alle neuen Beiträge von mir als Coach. Wichtige Tipps: - Alles Wichtige findest du im Startbereich/Willkommenspost. - Der Zyklusguide und das Willkommensvideo sind ganz oben angepinnt. - Kurse und Inhalte sind logisch nach Zyklusphasen und Themen geordnet – du findest sie im Classroom. - Fragen und Austausch laufen über den Community-Chat. - Für Support erreichst du mich persönlich direkt im Chat oder über den Bereich „Fragen“. Mach jetzt den ersten Schritt:Lade den Guide, schau das Video, stell dich kurz vor und tauche ein in deine FemForm-Community!