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La calidad de tu mente determina la calidad de tu vida. Aprende a entrenarla con neurociencia y meditación.

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Cuál fue el peor momento que tuviste trabajando desde casa o en remoto?
Corte de luz en una reunión importante. El perro ladrando en el fondo. El niño entrando al cuadro justo cuando estabas explicando algo serio… Trabajar desde casa tiene mil ventajas pero también sus momentos de caos puro 😅 Cuál fue su momento más ridículo o vergonzoso? Compartan. Nos reímos juntos.
Cuál fue el peor momento que tuviste trabajando desde casa o en remoto?
Mi perrita Blanca muchas veces quiere subirse encima mía y le da igual que esté en clase o trabajando. Y a veces no he tenido más remedio que subírmela para que no ladre mientras doy una meditación. Pero lo más complicado que me ha pasado es que en medio de una meditación en directo me dió un ataque de tos. Menos que tenía puesto un filtro de ruidos externos y como me eché para atrás no molestó mucho, luego al ver la grabación casi no se oye, y mis alumnas por lo que dijeron tampoco les supuso mucho trastoque, pero lo pasé realmente mal, menos mal que me pilló en un momento que podía decir: Seguir respirando al ritmo que os marqué.... 🤦🏻‍♀️
Escucharon lo que está pasando???
Esta semana quiero hablar de algo que está cambiando muy rápido y que nos afecta directamente como creadores de contenido y productos digitales. Los agentes de IA (básicamente IAs que toman decisiones y ejecutan tareas solas) están empezando a entrar en el trabajo cotidiano. No en el futuro. Ahora. Lo que me pregunto es: Esto nos quita oportunidades o nos las amplía a los que ya sabemos usar IA? Mi opinión es que los que aprendan a dirigir agentes van a tener una ventaja enorme. Ustedes qué piensan?
Escucharon lo que está pasando???
Opino igual... Conocí a un técnico de sonido que se subió al carro de la IA, y ahora hace lo mismo que hacía en una semana en un día, no tiene que pagar a un cantante (ojo, los cantantes ya no tienen que pagar a técnicos de sonido) de manera que produce muchísimo más, y puede ofrecer más productos a sus clientes más rápido Aquí con el tiempo ganarán quienes sean capaces de generar con calidad, y darle un punto de humanidad de alguna forma a su trabajo. Pero en muchos casos quienes no se suban a la IA quedarán atrás como los contables o administrativos que no se actualizaron cuando todo se informatizó.
cuál es la diferencia entre nicho y avatar?
Son dos palabras que se usan mucho y a veces se confunden. El nicho es el tema o área en el que te especializas. El avatar es la persona específica a quien le hablas. Ejemplo: "finanzas personales" es un nicho. "Mujer de 30-45 años que trabaja pero no sabe cómo ahorrar" es un avatar. Tener el nicho claro está bien. Pero tener el avatar bien definido es lo que hace que alguien lea tu contenido y sienta que se lo escribiste a ella o a él. Ya tienes claro su avatar?
cuál es la diferencia entre nicho y avatar?
@Daniel Diaz supongo que un nicho que controlo muy bien son madres divorciadas, y voy a hacer el mes que viene un taller sobre eso, pero.... No termino de verme acotada a eso.... Supongo que de acotarlo sería a persona en un momento de cambio que desea tomar las riendas de su vida, ser el piloto de su mente
@Daniel Diaz ya, si la teoría en este caso la sé.... pero no termino de encajarlo conmigo. Entonces por eso me es muy difícil entrar por esa línea.
Avanzando con los Mockups
Mil gracias @Daniel Diaz por la info que compartes en Classroom 🎨 Mis primeros mockups de Cerebro en Calma Este recurso ayuda a: Personas A lograr: encontrar la calma ¿Cuál mockup te gusta más: 1 o 2? ¿Por qué? Me gustan todos, porque a todos les voy a sacar partido. En cuanto tenga montado todo, os los comparto.
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Avanzando con los Mockups
@Lina Santos muchas gracias, a mí la verdad que cuanto más lo veo también. 🙂
@Lina Santos toda la razón tienes. Muchísimas gracias 🙏🏻
Qué aprendiste de tu mamá que todavía aplicas hoy?
Hoy es el Día de la Madre y no quiero pasarlo sin mencionar algo. Hay cosas que nuestras mamás nos enseñaron sin darse cuenta Sobre trabajar duro, sobre no rendirse, sobre cómo tratar a la gente. Qué aprendiste de tu Mamá? Algo que todavía llevas contigo en tu trabajo o en tu vida? Feliz Día a todas las mamás de la comunidad 🌸
Qué aprendiste de tu mamá que todavía aplicas hoy?
El trabajo duro, la importancia de la imagen. Ella fue abogada y económicamente tiró sola de nosotros muchos años.
@Agustín Paredes que importante la empatía hoy día. Enhorabuena a los dos por cultivar ese don!!!
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Ainhoa Lombardero Hernández
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@ainhoa-lombardero-hernandez-9481
Entreno mentes mediante respiración, meditación y neurociencia. La mente es como un coche, te enseño a conducir, para que puedas ir a donde quieras.

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Joined Feb 27, 2026
INFP
Cartagena, Murcia, España