Este es el primer reto de este tipo que termino completo y me siento muy orgullosa de mí, pero, sobre todo, me siento muy relajada... Ahora, a lo que viene, porque estas sesiones de respiración ya son parte de mi día a día :)

Reto cumplido!!!

Mi primer dia una experiencia muy especial vinieron a mi mente memorias que antes no recordaba estoy relajada

Después de un mal día, hice la meditación llorando. Espero mañana disfrutarla más.

Ayer fue un día de los que parece que intentan provocarte por todos lados sin descanso para desequilibrante,para mí ya sea usar está herramienta de las frecuencias,respiraciones u otra ,lo importante es darte cuenta en ese instante presente y usarlas,buen día a todos