Buenas noches, para los que sois miembros Premium, mañana tenemos una cita a las 13:00 para la sesión de nutrición. No os la perdáis!!

Buenos días, he subido 2 nuevos cursos al classroom. Espero que os sea de utilidad.

Si llevas tiempo intentando mejorar tu digestión, tu energía o tu salud hormonal y sientes que avanzas… pero algo no termina de encajar, este mensaje es para ti 👇 La mayoría de personas: ❌ Cambian la dieta mil veces ❌ Prueban suplementos sin saber si los necesitan ❌ Siguen consejos contradictorios de redes. Pero no hacen lo más importante: 👉 Resetear su microbiota de forma consciente y personalizada. La microbiota es la base, si está alterada, ninguna dieta funciona del todo y sigues con los mismos problemas. En la comunidad vamos a: - Entender qué señales te da tu cuerpo cuando la microbiota no está bien. - Identificar errores comunes que la empeoran sin que lo sepas. - Sentar las bases del RESET real, no el que se pone de moda. 💬 Para empezar, dime en comentarios: 👉 ¿Cuál es el síntoma que más te gustaría mejorar ahora mismo? (Lee los comentarios, porque muchas veces el problema que tienes… alguien más ya lo ha resuelto aquí 😉)

Bienvenidas y bienvenidos a esta comunidad 🌱 Si estás aquí es porque, de una forma u otra, intuyes que la salud no va solo de apagar síntomas, sino de entender qué los está generando. Este espacio nace precisamente para eso: para ir al origen, con calma, con criterio y con ciencia, pero explicada de forma sencilla. Aquí hablaremos mucho de microbiota, pero no como algo aislado. La microbiota influye en cómo digieres, en cómo te inflamas, en cómo duermes, en tu estado de ánimo y en cómo responde tu sistema inmune. Por ejemplo, un intestino alterado puede manifestarse como cansancio, dolor articular, ansiedad, reglas dolorosas o brotes autoinmunes. No parece relacionado, pero lo está. Esta comunidad no es para hacerlo todo perfecto, sino para entender, ordenar y tomar decisiones con sentido. Gracias por confiar y por estar aquí. Empezamos un camino de aprendizaje y de reconexión con el cuerpo, paso a paso. Verás, esta comunidad se nutre de la calidad de sus miembros. Por ello ganas puntos cada vez que interactúas con los demás y con esos puntos desbloqueas cursos y recursos adicionales. (de esta forma se te recompensa por ayudar a otros) Te pido que veas los contenidos y tomes acción Sino… nada cambiará para ti Bienvenido a esta gran comunidad Reglas: - No se permite spam ni publicidad - Interactúa, comenta y posta para ganar puntos y desbloquear cursos

Hola a todos, he añadido al calendario la sesión de nutrición que realizaremos el día 23 de enero a las 13:00. Esta sesión es exlusiva para miembros Premium. Si no eres miembro premium de esta comunidad pero estás cansado de sentirte hinchado, tener malas digestiones, problemas para ir al baño y sentir que no tienes energía, puedes pedir una primera visita en el siguiente link https://www.estelafuentes.com/product/reserva-1-visita