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1 like • 2d
Enseño Gold Toning y partes del calentamiento serían tan fantásticos para eso y también me encanta este movimiento mientras rehabilitaba mi lesión. Me encanta abrir y cerrar la sesión con intención ☝️💯
1 like • 2d
Mi último comentario fue para el día 4, esta Indian squat es tan poderosa. ¡Qué movimiento, realmente pone las cosas en marcha!💪
8d •
Day 3/21 | Día 3/21
The vídeo is ready in the Classroom El vídeo está listo en el Classroom Have a wonderful day Tengan un día maravilloso Los leo I read your messages
0 likes • 2d
Me disloqué una costilla de nuevo la semana pasada, pero ahora estoy mejor y me estoy poniendo al día con todos estos ejercicios. Esto fue muy interesante, especialmente después de hacer tantos ejercicios de respiración diferentes para mi problema específico este finde 🫶
9d •
Día 2/21 | Day 2/21 mueveloo 21 challenge
Hoy te invito a cerrar ojos, a escucharte, a entenderte y liberarte a través del movimiento de tus caderas. Today I invite you to close your eyes, to listen to you, to understanding you, to free yourself throughout moving your hips Intention: I am creativity Intencion : yo soy creatividad Espero tú ✅ recuerda que es un lugar para compartir en libertad tu experiencia. I wait your ✅ remember this is a space to share with freedom your experience. #mueveloo21 https://youtu.be/z3Tegwgyozs?si=NOFlgLM2rgHZZ3V0
1 like • 9d
✅ Gracias, hay tantos elementos diferentes en este ejercicio. La gente dice que bailo mucho con mis caderas, a mí me parece normal porque soy de La Florida. Pa' mi hay que tener cuidado de no hacer demasiado porque enseño Gold, es muy agradable de liberarme bailando en un ejercicio como este. Muchos fundamentos en este vídeo, les estoy enseñando a mis Goldies poco a poco, y muchos han comentado que su rango de movimiento de las caderas ha aumentado. 🙏
10d •
Video day 1
Do it :) and share your progress Hazlo y comparte tu progreso This is to motivate each other Esto es para motivarnos todos https://youtu.be/kUio60zsLlQ?si=bNIgkjlffdH4kY5j
1 like • 10d
✅ Me encantaaa gracias 🙏
20d •
Cómo estás / how are you
Me encantaría saber cómo pasaste Navidad. I would love to know how was your Christmas Day
0 likes • 11d
Hice clase con Marlex porque es del futuro, luego trabajé en mi playlist de Carnaval 🤣 Muy Zumba, pero aún así fue la mejor Navidad desde que mi madre falleció... 🕊️
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@erica-botts-1090
Zumba Instructor, Reformed Attorney, Dance Fitness Enthusiast 💃🏽🪭
Active 21h ago
Joined Jan 4, 2026
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