Viendo mis fotos que he subido mínimo soy ltn? Si me dicen que soy sub 5 pues bueno, por eso estoy aquí, estoy a inicios del cambio.

Hola a quien sea que lea esto, quiero mejor mi físico pues porque quiero un cambio y pues no se como empezar y quería preguntar aquí para que me den algunos consejos o algo, les pasaría una foto de mi cara pero el teléfono que tengo tiene una cámara horrible y más porque quiero la luz se vea bien y eso, cuando tenga eso pues lo haré. De mientras quisiera preguntar si saben cómo fortalecer la mandíbula y si el maxilar también se puede? Creo estoy a tiempo de hacerlo aún soy algo joven y pues por ahí quisiera empezar. Quiero dejar en claro que me falta todo, no hago ejercicio, tengo la cara hinchada, el mentón retraído aunque yo diría que ligeramente, antes me dormía tarde pero ya estoy durmiendo temprano al rededor de las 9 pm. Solo quiero un cambio, porfavor agradezco mucho su ayuda.