Buona domenica gente bella

Mappa del giorno gioiosa

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha scoperto qualcosa di molto importante: La fibromialgia non è “tutto nella testa”. Ma il cervello, il sistema nervoso e il corpo conservano memoria delle esperienze che abbiamo vissuto. Molte persone con fibromialgia raccontano di aver attraversato nella loro vita eventi difficili come: • lutti • separazioni • tradimenti • violenze psicologiche o fisiche • malattie • interventi chirurgici • incidenti • infanzie difficili • anni di stress eccessivo La scienza ha osservato che i traumi possono contribuire a mantenere il sistema nervoso in uno stato di allerta cronica. Quando questo accade, il cervello può diventare più sensibile ai segnali di pericolo e di dolore. Per questo oggi sappiamo che trauma, stress cronico e fibromialgia possono essere collegati. Attenzione: questo non significa che il trauma sia l’unica causa della fibromialgia. Significa però che, per molte persone, comprendere e guarire le ferite emotive può diventare una parte importante del percorso di guarigione. Per questo motivo stiamo creando all’interno di FibroFreedom® uno spazio dedicato al trauma. Uno spazio sicuro dove: 💚 condividere senza giudizio 💚 imparare cosa dice la scienza 💚 comprendere il legame tra trauma e sintomi 💚 ritrovare sicurezza nel proprio corpo 💚 sentirsi finalmente compresi Se hai vissuto un trauma, non sei sola. Se soffri di fibromialgia, non sei pazza. Se il tuo corpo soffre, c’è sempre una storia che merita ascolto. La guarigione inizia quando smettiamo di combattere contro noi stessi e iniziamo a comprendere ciò che ci è accaduto. Ti piacerebbe partecipare a questo nuovo Spazio Trauma? Scrivilo nei commenti. 💚

La meditazione guidata per ritrovare autostima e fiducia in te stessa. 🌻AUTOSTIMA INCONDIZIONATA🌻 Li trovate cliccando qui: https://www.skool.com/fibrofreedom-italia/classroom/e19494ee?md=9c5ad1c68de44db1b8e9cc4fbe13fad7

💜 Guardate l’esempio di Chiara. Oggi Chiara è arrivata al quarto percorso di FibroFreedom®: “Scrivi il tuo futuro”. Guardando i suoi esercizi, c’è una cosa che mi rende davvero orgoglioso. Chiara non ha cercato scorciatoie. Per tre mesi si è seduta quasi ogni giorno alla scrivania e ha fatto il lavoro su sé stessa. ✅ Ha compilato la Mappa del Giorno e la Mappa della Sera. ✅ Ha partecipato alla ginnastica dolce. ✅ Ha svolto gli esercizi dei videocorsi con impegno. ✅ Ha continuato anche quando non era facile. Oggi è una persona diversa da quella che ho conosciuto qualche mese fa. Sorride molto di più, ha voglia di fare, sta creando nuove amicizie, ha ricominciato a fare progetti e a sognare il futuro. Mi dice anche di sentirsi più bella e ha perso diversi chili lungo il percorso. Questo non è successo in una notte. È successo perché ha trasformato piccole azioni quotidiane in abitudini. Ed è proprio questo il segreto di FibroFreedom®. Non cercare il giorno perfetto. Non aspettare di avere più forza. Inizia con una piccola azione oggi. Poi domani. Poi ancora il giorno dopo. Un giorno ti guarderai indietro e ti accorgerai che sei cambiata, quasi senza rendertene conto. 💜 Chiara, sono davvero orgoglioso del tuo impegno. Spero che il tuo esempio possa ispirare tante altre fibrine a credere che, un piccolo passo alla volta, il cambiamento è possibile.