Espalda Sin Dolor – ITOTHERMIE está arrancando. Ahora mismo somos pocos y eso es una ventaja: puedo construir esto bien, escuchando y ajustando. Estoy aprendiendo a crear comunidades en Skool con @rafelmayol , así que habrá cambios y mejoras constantes. Pido un poco de paciencia.La idea es clara: aliviar el dolor de espalda y compartir ITOTHERMIE de forma útil y práctica. Si lo hacemos paso a paso, todos salimos ganando. Esta comunidad es para cualquiera que: • Tenga dolor de espalda recurrente • Haya probado masajes, fisio o ejercicios sin resultados claros. • Quiera entender su dolor y no solo taparlo. • Busque una alternativa con calor y enfoque japonés. • Esté abierto a aprender y probar algo diferente. Si conoces a alguien así invítalo: https://www.skool.com/itosalud-itothermie-3911/about?ref=641c738fd95c4350adb89c608dac2be5

Tratando de aclarar un poco más en qué consiste la Thermiepuntura para los que os habéis interesado por saber más,he creado este texto explicativo y al final tenéis un gráfico con un resumen de los puntos concretos a tratar para diferentes dolencias. Lo tenéis también en las clases o classroom. La Thermiepuntura es una de las múltiples maneras de aplicar el calor especial de Itothermie. Consiste en un sistema de "tratamientos puros de Itothermie" que las fuentes definen esencialmente como "Shiatsu aplicado a thermie". THERMIEPUNTURA es la aplicación de calor intenso (como pinchazo) sobre puntos concretos (tsubos) de nuestro cuerpo. Tiene un efecto similar a la aguja utilizada en acupuntura. Efectiva para aliviar el dolor (muchas veces de manera espontánea) y recuperar la movilidad muscular y articular. Distinguimos dos maneras de tratar: 1.CON PRESIÓN LIGERA (aplicación vertical del Reionki) - Utilización del agujero de la punta del reionki - Funciona bien para aliviar la tensión y el dolor crónico y profundo - Aplicación sobre puntos de acupuntura y thermiepuntura 2.SIN PRESIÓN(aplicación diagonal del Reionki) - Utilización de la punta lateral del Reionki (el agujero no contacta con la piel) - Funciona para aliviar el dolor repentino y superficial - Aplicación sobre puntos de acupuntura y thermiepuntura - Aplicación en meridianos (funciona mejor que la técnica 1) - Efecto sobre emociones y órganos internos THERMIEPRESIÓN es la aplicación gradual de calor con poco fuego (repetimos varias veces sobre un mismo punto). Se trata de llenar el vacío de energía que hay en un punto. Es efectivo en casos de dolor profundo como ciática. - Cuando aplicar thermiepuntura o thermiepresión? 🤔Diagnóstico: Si observamos que los puntos están rígidos, tensos (Jitsu), aplicaremos la técnica de THERMIEPUNTURA Si por el contrario notamos que los puntos están flojos, sin resistencia a la presión, vacíos (Kyo),aplicaremos la técnica de Thermiepresión.

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Tener dolor lumbar por una hernia o protrusión discal no es solo un problema físico.Es miedo, incertidumbre y la sensación de que tu vida, tal como la conocías, se rompe. Lo sé bien. Hace 18 años me diagnosticaron dos protrusiones en L3–L4 y L5–S1.Recuerdo ese momento como si fuera hoy: informes médicos, palabras técnicas, pronósticos confusos… y una idea muy clara en la cabeza: “Esto ya no se va a quitar”. "me voy a quedar inútil". El Cuando te dicen “hernia discal” y sientes que se acaba el mundono solo duele en la espalda.Duele en el ánimo, en el sueño, en la confianza en tu cuerpo.Te hace vivir en alerta constante, medir cada movimiento, desconfiar incluso de cosas tan simples como agacharte o girarte en la cama. Con los años entendí algo clave:👉 El dolor no es solo el disco. Es el sistema nervioso en tensión, el cuerpo en modo defensa, el frío interno, la falta de circulación y la desconexión con tu propia capacidad de autorregulación. Ahí es donde ITOTHERMIE cambió mi manera de entender el dolor lumbar. No como algo que hay que “forzar”, “colocar” o “corregir”, sino como algo que necesita calor profundo, tiempo, respeto y coherencia para que el cuerpo recuerde cómo equilibrarse. Después de pasar todo eso ,he tenido y criado dos hijos que ahora tienen 13 y 9 años. Existe vida después de la hernia. Este artículo no es una promesa milagro. Es un mensaje para quien hoy está asustado, bloqueado o cansado de probar cosas sin resultado: ➡️ Tu cuerpo no está roto.➡️ El diagnóstico no es una sentencia.➡️ Hay caminos que no pasan por el sufrimiento ni la lucha constante. Si estás aquí, en esta comunidad, no es casualidad. Aquí hablamos de dolor lumbar desde la experiencia real, con humo (el del incienso terapético), sin prisas y con criterio. Desde mi rincón, te envío todo mi calor.

Guía de Iniciación a la Ito-Thermie: El Arte del Calor Suave en Casa