Dia fuerte, doloroso, llore, las despedidas no me gustan, se aproxima la entrega del apto, las cosas, el lugar donde habitabamos, se que lo tengo que hacer, pero tambien no se como lidiar con las emociones.

Este es un espacio para reconocer y celebrar tu proceso, incluso esos pequeños pasos que a veces pasan desapercibidos. 💗 Sanar no siempre se siente como un gran cambio. Muchas veces se manifiesta en pequeñas decisiones, nuevas formas de reaccionar, límites que antes no podías poner o momentos en los que comienzas a elegirte. 🕊️ Aquí puedes compartir tus avances, aprendizajes y aquello que hoy haces diferente. 🌸 Para reflexionar y compartir, puedes preguntarte: ✨ ¿Qué pude hacer hoy que antes me costaba? ✨ ¿Qué estoy empezando a comprender sobre mí? ✨ ¿Qué límite estoy aprendiendo a poner? ✨ ¿Qué emoción estoy aprendiendo a gestionar de una manera diferente? ✨ ¿En qué momento reciente me elegí a mí? ✨ ¿Qué hábito o práctica estoy logrando mantener? ✨ ¿Qué pequeño paso quiero reconocer hoy? 🗓️ ¿Cada cuánto puedo publicar? No necesitas esperar a tener un gran logro. 🌱 Puedes compartir tus avances cada vez que reconozcas algo que quieras celebrar o guardar como parte de tu proceso. Como práctica, te invito a hacer una pausa al menos una vez por semana para preguntarte: 💗 ¿Qué hice esta semana que demuestra que estoy avanzando? Puede ser algo pequeño. Todo cuenta.🫂 Celebremos juntas! Cuando veas el avance de otra integrante, regálale una palabra de reconocimiento, un ❤️ o un mensaje de apoyo. A veces, que alguien reconozca nuestro esfuerzo también nos ayuda a reconocerlo nosotras mismas. 🌷

Qué bonito tenerte aquí. 🫂 Este espacio nace para acompañarte en un proceso muy importante: volver a ti después de haberte perdido intentando sostener una relación, un vínculo o incluso una versión de ti misma. Antes de comenzar, me gustaría conocerte un poquito. 🌷 Cuéntanos en los comentarios: ✨ ¿Cómo te llamas y desde dónde nos acompañas? 🌸 ¿A qué te dedicas o qué ocupa actualmente tu vida? 💗 ¿Qué te gusta hacer cuando quieres sentirte bien? 🌱 ¿Qué te gustaría trabajar o fortalecer durante tu tiempo en esta comunidad? Soy Alejandra, psicóloga y creadora de esta comunidad. 🌷 Me encanta hacer ejercicio, caminar, bailar, tomar té verde, estar con mi gata lola. Ahora quiero conocerte a ti. 💗 Bienvenida a VOLVER A MÍ 🫂

Puedes utilizar nuestra checklist para llevar un registro: ☐ 💧 Hidratación ☐ 📵 Pausa de redes ✨ Hoy completé: __2 / 12 Hoy me hidrate y pausa de redes. 💗 ¿Qué hice hoy por mí que disfruto y me hace sentir bien? Me senti agradecida por poder hidratarme y desconectada del ruido de las redes.

Hola quiero desahogarme, termine la relación hace como 3 semanas pero me siento muy deprimida sin motivación de nada incluso se que tengo cosas que hacer y no quiero hacer nada solo evadirme. 😪