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Owned by Christian

Für alle 40+, die körperlich, emotional und finanziell zukunftsbereit sein wollen — mit kleinen täglichen Schritten, Wochenfokus & Dranbleiben

Gesünder leben. Leichter dranbleiben. Für Menschen 40+, die mit Future 5 gemeinsam gesunde Gewohnheiten wirklich in den Alltag bringen.

Skoolers
153k
Free
101 contributions to Challenge-Yourself (Deutsch)
Deswegen bringt dir Manifestation nichts
Viele Menschen manifestieren, was sie haben möchten. Finanzielle Unabhängigheit, ein Schönes Auto, ein schönes Haus. Sie zwingen sich dazu, trotz Negativer Glaubenssätze, positive Bilder zu visualisieren. Aber wie solltest du es anziehen, wenn du der Meinung bist es nicht verdient zu haben? Sollten wir nicht erstmal manifestieren gut genug zu sein? Sollten wir uns nicht so stark manifestieren, das es komisch wirkt, das wir alles was wir wollen noch NICHT haben? Stattdessen manifestieren wir alles andere. Aber nicht uns selbst. Und so bleiben Träume "zu schön um wahr zu sein". Wenn etwas zu schön ist um wahr zu sein, dann wird es auch nicht wahr, weil wir sagen es ja schon selbst, das es zu schön wäre um wahr zu sein. Wir müssen uns selbst größer machen statt unsere Träume. Sonst sind die Träume zu groß für uns. Aber wenn wir selber groß sind, können wir auch viel besser greifen. Dann passt viel mehr in unsere Hände rein.
2 likes • May 26
@Uʟᴀs Mɪɴᴅsᴇᴛ du sprichst mir aus dem❤️ es geht alles zuerst über eigene Emotion, Annehmen ganzstark
Kennt ihr das auch?
Hey, Kennt ihr das vielleicht auch? Ihr wollt irgendwie eine neue Gewohnheit neu aufbauen, doch irgendwie kommt immer was dazwischen? Was macht ihr in solchen Momenten?
Kennt ihr das auch?
2 likes • May 6
@Martin Zugehör hmm verknüpfe die Gewohnheit mit einer fest etablierten Gewohnheit a la mit dem Morgenkaffee immer 2 Gläser Wasser
Unsere Haare sind der Beweis dafür..
Es ist schon krass wie wir unterbewusst dafür sorgen, das alles in unserem Leben läuft und wir uns unserer Realität anpassen. Was mich aktuell fasziniert ist das Thema Proteine. Unser Gehirn sendet Signale, die dafür sorgen das Proteine entstehen. Fast alles aus unserem Körper besteht aus Proteinen oder wird von ihnen gesteuert. Wusstest du das sogar unsere Haare Proteine sind? Sie bestehn aus Keratin. Umd das krasse ist, unser Körper passt diese Proteine an, um es uns einfacher zu machen. - In trockenen, kalten Regionen → Haare tendenziell gerader und glatter (z. B. Ostasien) - In feuchten, warmen Regionen → Haare tendenziell kraus/lockig (bessere Luftzirkulation, natürliche Kühlung der Kopfhaut) - Lockiges Haar schützt die Kopfhaut besser vor Sonneneinstrahlung Wenn wir trainieren, baun wir Muskeln auf mit Proteinen. Dadurch erscheint das selbe Gewicht beim nächsten mal weniger schwer. Unser Körper ist ein verdammtes Genie. Und das ganze passiert, ohne das wir davon wissen. Komplett unterbewusst! Und wenn wir nicht mehr trainieren, verschwinden die Muskeln wieder, damit wir Energie sparen, weil wir brauchen sie nicht. Unser Unterbewusstsein hat die Macht alles zu verändern. Es muss nur davon überzeugt sein, das es wichtig für uns ist. Und vielleicht ist die Realität die du grade hast, "wichtiger" als die, die du gerne haben möchtest... Du möchtest das ändern? Erklär das nicht mir sondern dir selbst! Erzähl es dem Ding das sogar sichtbare Haare und sichtbare Muskeln aus deinem Körper wachsen lässt, nur weil sie wichtig für dich sind! Denkst du, Verhaltensweisen und Persönlichkeitseigenschaften sind so viel unrealistischer als das?
4 likes • Apr 22
Geile Erklärung
Warum wir Geschichten lieben
Ich habe Claude gefragt, warum wir Menschen Geschichten so anziehend finden. Das hat er geantwortet: Warum Geschichten uns so fesseln Geschichten sind tief in unserer menschlichen Natur verankert – und das aus mehreren faszinierenden Gründen: - Das Gehirn „lebt" Geschichten mit Wenn wir eine Geschichte hören, aktivieren sich dieselben Hirnregionen, als würden wir das Erlebte selbst durchmachen. Beim Lesen eines Verfolgungsjagd-Abschnitts reagiert unser motorisches Kortex tatsächlich. Wir erleben Fiktion nicht nur passiv – wir fühlen sie. - Sinn aus dem Chaos Das Leben besteht aus unzähligen unverbundenen Ereignissen. Geschichten geben ihnen Struktur: Anfang, Konflikt, Auflösung. Unser Gehirn ist geradezu süchtig nach diesem Muster, weil es uns hilft, die Welt zu verstehen und vorherzusagen. - Emotionale Sicherheit Geschichten erlauben es uns, gefährliche oder schwierige Situationen sicher zu durchleben – Verlust, Verrat, Tod, Liebe. Wir trainieren unsere Emotionen, ohne echtes Risiko einzugehen. - Empathie und soziales Lernen Menschen sind zutiefst soziale Wesen. Geschichten ermöglichen uns, in die Perspektive anderer zu schlüpfen und so soziale Fähigkeiten zu üben. Evolutionär war das enorm wertvoll: Wer verstand, wie andere denken und fühlen, überlebte besser. - Der Neugier-Schmerz Sobald eine Geschichte beginnt, entsteht eine offene Frage – Was passiert als Nächstes? Dieses Gefühl ist neurologisch unangenehm, fast wie ein Juckreiz. Wir müssen wissen, wie es ausgeht. - Neurochemie: Das Oxytocin-Effekt Gute Geschichten – besonders solche mit nachvollziehbaren Figuren – lösen die Ausschüttung von Oxytocin aus, dem „Bindungshormon". Das erklärt, warum wir mit Filmfiguren weinen können, die gar nicht existieren. - Kulturelles Gedächtnis Lange bevor es Schrift gab, wurden Wissen, Werte und Warnungen durch Geschichten weitergegeben. Das Lagerfeuer-Erzählen war das erste „Internet" der Menschheit. Diese Funktion steckt uns noch immer im Blut.
5 likes • Apr 14
Gerne podcast
Vorstellungspost April (Pitch erlaubt)
Ich seh das oft in anderen Communitys und wollte es mal ausprobieren :) Erzähl kurz ein paar Sätze über dich. Werbung machen, Community oder Produkt empfehlen/verlinken ist unter diesem Post erlaubt. Bau aber bitte eine Brücke zu dir als Person. Nicht einfach einen Link rein und fertig :) Vernetzt euch auch gerne und folgt euch gegenseitig. Dieser Raum ist wie ein kleiner Freundeskreis mit Leuten die das gleiche Interesse haben. Selbstoptimierung. Diesen Vibe soll diese Community übertragen. Und wenn ihr euch untereinander besser kennenlernt, ist das für uns als Community natürlich was gutes.
5 likes • Apr 5
Hello zusammen, bin Chris und liebe vor allem Optimierung bei der Ernöhrung, hier siehst du was Hochleistung bringt
1-10 of 101
Christian Taverner
5
59 points to level up
@christian-taverner
Biologisch jung bleiben ?♥️Klick unten🔗+Mach den Test unter | test.ganzstark.org

Active 6h ago
Joined Nov 3, 2024
ESFP
Jona