No llegaste aquí porque necesites convertirte en alguien distinto. Este espacio existe para ayudarte a mirar con más claridad quién eres debajo de todo lo que aprendiste que tenías que ser. A lo largo de la vida aprendemos maneras de responder, relacionarnos, protegernos, pertenecer y hacer lo que se espera de nosotros. Muchas tuvieron sentido y quizá incluso nos ayudaron durante años. Pero algunas pueden seguir organizando nuestra manera de vivir mucho después de que dejaron de ser necesarias. Influyen en lo que elegimos, en cómo nos relacionamos, en lo que toleramos y en la manera en que respondemos, muchas veces sin que siquiera nos demos cuenta. Vuelve a Ti es un espacio para observar, comprender, sentir y empezar a reconocer qué ha estado organizando tu manera de vivir. Sin prisa, sin tener que llegar con respuestas y sin necesidad de hacerlo perfecto. Porque volver a ti no significa convertirte en alguien mejor. Significa crear suficiente espacio para escuchar lo que hay debajo de tantas respuestas aprendidas y empezar a elegir desde un lugar cada vez más cercano a quien realmente eres. Y desde ahí, habitar tu vida de otra manera. 🌿 Tu primer paso A veces todo comienza por algo muy sencillo: - Bajar un poco el ruido. - Darle al cuerpo suficiente calma para poder sentir. - Crear espacio entre lo que ocurre y la manera automática en que aprendimos a responder. - Empezar a notar. 🌿 Tu primer paso si acabas de llegar, empieza por "7 días para volver a tu calma". Durante una semana vas a bajar un poco el ruido, volver al cuerpo y empezar a notar cómo estás viviendo antes de intentar cambiar nada. Después puedes continuar con 7 días para reconocer tu patrón, una experiencia para elegir una respuesta aprendida, observar cuándo aparece, comprender un poco mejor qué la activa y empezar a crear espacio para responder de otra manera. Las dos experiencias son gratuitas y las encuentras en Classroom. 📚 También encontrarás En Reflexiones para volver a ti tienes una colección de videos y reflexiones para seguir mirando con más profundidad aquello que organiza tu manera de vivir.

Todos los dias le doy gracias a dios, pero el peso que siento todos los dias no me deja descansar. A veces me siento bien y otros dias me siento sin animo sin ganas de hacer nada.