Hoje comecei uma nova jornada com o treino Master, mas não podia deixar de mencionar o treino Champion. Nunca fui o tipo de pessoa que consegue manter uma grande consistência nos treinos. No entanto, no treino Champion, o facto de a segunda aula ser de yoga/pilates ajudou-me muito a combater essa resistência ao exercício. Começo agora uma nova etapa. Ainda preciso de me obrigar a treinar, mas penso que, com o tempo, isso se torne algo natural e automático. 💪

1°semana concluída! Após um longo período sem treinar, foi difícil retomar os treinos... mas já estou pronta para mais uma semana 💪🥰

Um treino simples, mas que me deixou cheia de energia. Tive de fazer uma pausa nos treinos para recuperar de uma gripe, mas hoje sinto que voltei a ter ar nos pulmões 🥰💪

Hoje foi dia de treino duplo. Comecei com 35min de caminhada e acabei com o treino mais exigente até agora ! Socorro! 🥵🥵😂

"consistência vence a motivação" ❤️