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Comunidad Activa2
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5d •
REFLEXIÓN VIERNES 11 Septiembre
Bajamos una capita más. Espero que "mastiques" lo que te pregunto en el video. Date tiempo para ti este finde, y reflexiona ....
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Hola María compañera! Aquí David. Gracias por compartir experiencia.¿Cómo notas o has notado esa interpretación tuya, por qué no es algo que ocurre fuera? A veces, las personas o circunstancias, no sé portan bien con nosotros, y podría algo bastante objetivo. Gracias María.
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@Isabel Hernandez Hola Isabel. Aquí David. Gracias.Tu testimonio vale mucho y me ayuda. ¿Pero por qué o cómo es una o interpretación tuya , cómo has llegado a esa conclusión? A veces las cosas son como son, objetivas, un tortazo, unas malas palabras. Trabajando en todo esto estamos😃. ¡Gracias por tu tiempo Isabel! 🙂
Mar 13 •
Tu primer paso: PRESÉNTATE A LA COMUNIDAD
No te quedes en la puerta mirando Este es el primer paso para que empieces con tu Crecimiento, presentarte. Recuerda que tu crecimiento personal se irá reflejando con puntos que irás acumulando por participación activa. Irás desbloqueando nuevos recursos, videos, ejercicios, retos .... Más compartes, más creces, más recursos te damos. Prseentate de una manera muy breve. Cuéntanos tres cosas: 1️⃣ ¿Quién eres y desde dónde estás? 2️⃣ ¿Qué momento estás viviendo ahora mismo en tu vida? 3️⃣ ¿Qué te gustaría transformar o trabajar en esta etapa? No hace falta que escribas algo perfecto. Solo escribe algo real. Muchas veces el simple hecho de poner en palabras lo que estamos viviendo… ya empieza a mover cosas por dentro. Te leo.
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@Emilio Calvo Rufo Suena bien. Pero no estamos entrenados para enfocar una pérdida como esa de una manera , digamos, con más luz en lugar de triste. Quizá la compañera lo aprenda en el futuro, pero ahora Cristina tiene que enfocar como puede la perdida y tiene que trabajar, y por lo tanto ayudar a sus pacientes. Saludos. Veamos el reto de este fin de semana!
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@Jorge Gomis Ánimo Jorge, seguro que aquí se conseguirá esa calma. Y seguro que un estado de mayor concentración, claridad y eficiencia, con menos esfuerzo, y sentir, por tanto que todo es mucho más llevadero.¡A trabajar Jorge! Yo también 😉 David.
9d •
LUNES 7 DE AGOSTO
EJERCICIO 2 — EL CONFLICTO QUE SE REPITE La semana pasada empezamos observando algo muy sencillo: QUÉ OCURRE → QUÉ ME DIGO SOBRE LO QUE OCURRE → CÓMO REACCIONO. Y el viernes vimos algo importante: NO REACCIONAMOS SOLO A LO QUE OCURRE. Esta semana vamos a bajar una capa más. Quiero que recuperes 2 o 3 situaciones diferentes en las que te hayas activado con tu pareja o con una persona emocionalmente importante para ti ¿QUÉ SENTÍ REALMENTE? Y aquí quiero que tengas cuidado. Porque muchas veces la primera respuesta será: «ME ENFADÉ.» Vale. Pero intenta mirar debajo del enfado. ¿Me sentí rechazado? ¿Solo? ¿Ignorado? Hazlo con las tres situaciones. Y cuando las tengas delante... COMPÁRALAS. Porque quizá las escenas sean completamente diferentes... pero quiero que observes si hay algo que se repite en ti. NO BUSQUES EL PROBLEMA QUE SE REPITE. BUSCA LO QUE SE REPITE EN TI Y si ves algo que hasta ahora no habías visto... compártelo.
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Valientes sois. Yo no sé como enfocar esto en una relación, o con quién hacerlo porque no tengo pareja. Con lo que veo perdiendo estás semanas de prácticas. Saludos
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