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Hábitos de Titanes

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Dan Alvarez Community Grupo privado para miembros del programa Habitos de Titanes y Gimnasio de Hábitos

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3 contributions to Hábitos de Titanes
RETO IRON-MIND | 21D - 60D - 90D
Gimnasio de Hábitos + Ayuno Intermitente de Redes Sociales - 21 Días Consecutivos = Placa de Héroe - 60 Días Consecutivos = Placa de Titán + 🎁 2 Meses Adicionales de Gimnasio de Hábitos - 90 Días Consecutivos = Placa de Titán de Titanes + 🎁 Sesión Mentoría 1:1 con DAN AYUNO INTERMITENTE DE REDES SOCIALES (Elige el que prefieras, pero no antes del mediodía... Repito: No Antes del Mediodía) No Redes Sociales antes de: - Básico: 12:00 del Mediodía - Medio: 6:00pm - Avanzado 9:00pm GIMNASIO DE HÁBITOS - Madrugar + Cama Tendida + Ducha Fría (o helada) + 1Litro de Agua durante la 1era hora del día (opcional con suplementos - Movilidad + Breathwork + Visualización 10m + Mindset Journal 10m + Lectura 10m PUEDES Y DEBERÍAS AGREGARLE: - No Alcohol/Weed | NADA - ZERO - NONE - 0% - Ejercicio Diario (30m mínimo por día) Puede ser running, yoga, gym, hiking, etc... pero diario... Recomendación: inmediatamente antes o después del Gimnasio de Hábitos NO DESFALLEZCAS! Confía en el efecto compuesto que tienen estos hábitos en tu vida!! Estamos para servirte ⚡️ COMENTA SI TE COMPROMETES y con que protocolo te vas para este reto aquí abajo 👇
0 likes • Oct '24
Upaa!!! nivel básico esta genial y me pones a pensar en como manejarlo en esos casos, pero esta super!! aunque, se podrían usar otras herramientas de chat/video/etc fuera de redes sociales para el ayuno intermitente Por lo general, no recomiendo mucho usar IG como medio de chat aunque puedo entender el context o(:
0 likes • Nov '24
@Liliana Montoya Gracias Lili! Acabamos de actualiza r los links de acceso para tener uno solo para gimnasio de hábitos. GRACIAS!!
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Conozcamonos un poco mejor! Estamos aquí para conectar y generar transformación en tribu! Te invito a llenar esta información: PUEDES COPIAR Y PEGAR: Hola! Soy de ________ y vivo en ________ Trabajo como ________ Para divertirme, me gusta ________ Actualmente estoy leyendo ________ Mis referentes favoritos de crecimiento personal son: ________ Un gusto conocerlos a todos!!! [ AGREGA TU FOTO👇 ]
0 likes • Oct '24
@Juan Molano Genial! Gracias!! Espero tener el gusto de conocerte Super bienvenido!
0 likes • Oct '24
@Briceida Benavides gracias a ti por compartir con nosotros! (: Me da calma y gozo leerte. Siempre bienvenida
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Dan Alvarez
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@dan-alvarez-8120
Biohacking, Peak Performance & Human Optimization

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Bogotá, Colombia
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