你有沒有這種經驗？ 看了一篇情感文章 覺得超有道理 心裡暗暗決定「下次我就這樣做」 結果真的遇到那個情境 腦子一片空白 之前學的全部消失 又變回那個手足無措的自己 然後開始自責：「我怎麼這麼沒用？」 先停下來 這不是你的問題 神經科學告訴我們： 當你處於焦慮或不安全感的狀態時 大腦的杏仁核會觸發「戰逃反應」 直接抑制前額葉皮質的理性判斷功能 也就是說 在那個當下 你的大腦根本沒有辦法調用那些技巧 那些情感技巧，就像光鮮亮麗的新遊戲軟體 但如果你的作業系統還是Windows 98 不管裝什麼，都會當機 真正的改變 不是學更多技巧就好 而是升級你的內在作業系統 💬 你有沒有學過一個情感技巧，但怎麼都用不出來？留言分享 一起拿回愛情主導權>>雷諾曼關係強者計畫

Day 8｜ 雷諾曼如何輔助建立判斷能力 盧恩 交往中，我現在唯一問題就是 怎麼看球賽心平氣和跟人交流哈哈 問題一：我們這段關係當前的核心結構 牌面：房子＋山＋鑰匙 解讀：固定的阻礙要解決（或正在解決） 問題二：我們目前關係中存在的主要阻力或挑戰 牌面：魚＋百合＋信 解讀：大量冷處理的交流嗎哈哈哈哈，那是的 好的，我去好好溝通 但看起來是還是有在解決啦 只是要慢慢來，還好這人沒在我面前得意 我真是荒謬，就因為球賽，可以搞得擦槍走火 亨

親愛的夥伴們，我們做到了！🎉 恭喜大家 成功完成了「30天愛情決策系統」的完整旅程！ 這30天，像一場深刻的自我探險 我們一起從迷霧中 一步步走到了今天這個可以看清風景的山頂 這份堅持，值得我們為自己大聲喝采！ 今天 我們一起完成了屬於自己的 「結業版愛情策略手冊」 這不只是一份作業 更是你未來情路上的專屬地圖與指南針 是你在感到迷惘時 可以隨時回頭翻閱的個人聖經 在闔上這本手冊之前 我想邀請你分享一個特別的時刻 如果，你只能在你的手冊扉頁上 寫下最最重要的一條規則、一個提醒 你會寫下什麼呢？ 是「在行動中驗證，而非在想像中內耗」？ 是「我的平靜，比他的回應更重要」？ 還是「勇敢設立底線，溫柔地轉身」？ 👇 在留言區分享你的那條「黃金守則」吧！ 讓我們看看彼此從這趟旅程中提煉出的智慧 也為這30天的努力 留下一個共同的、閃閃發光的印記 你的分享，可能會是另一個人此刻最需要的提醒！ 畢業快樂！ 願我們都在愛中，活得越來越像自己喜歡的樣子。❤️

嗨，親愛的愛情決策者們！ 今天我們一起完成了整個課程中最關鍵的一步 打造屬於你自己的「個人愛情決策地圖」！🗺️✨ 這不僅僅是一份SOP 更是你內在智慧與過往經歷的結晶 它像一個專屬於你的愛情GPS 在你迷惘、內耗、看不清方向時 為你重新定位，指引清晰的道路 在建構這張地圖的過程中 我們必須非常誠實地去面對自己的盲點、定義自己的底線 並釐清在關係中 什麼對我們而言才是「最重要」的 我想邀請大家來聊一聊： 在填寫你的「個人愛情決策地圖」時 哪一個部分讓你思考最久，或感覺最「扎心」？ 是…… A. 【單身期】的「個人化紅旗」：意識到自己總是被同一類型的「危險情人」吸引 B. 【曖昧期】的「誠意關係事實清單」：發現自己對「付出」的底線設得太低了 C. 【交往評估期】的「核心價值觀」：第一次這麼認真地思考，一段長久關係的基石到底是什麼 D. 其他，歡迎分享你的發現！ 如果願意的話 也和我們分享一兩句你的體會或感受 你的分享，可能會點醒另一位正在迷霧中的同學！

今天共學的時候再練習九宮格議題，是關於07/01-M先生對案主的看法 不太了解，所以直接抽自己練習起來～ 題目：在(ning/jin/祈羽/Yuting)心中我是一個怎樣的人（友情/跟我聊天的感覺/跟性格） 其中因為我跟Yuting是第一次在共學碰到，好奇抽的牌面～ 一個不熟悉的夥伴，腦袋沒想法，也沒接觸出現了以下的牌面 從不熟悉的角度來看，雲出現在在最下面 1.可能是沒有去定義的 2.不確定 3.這雲可能是中性的？