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The Wellness Circle - Togetfit

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17 contributions to The Wellness Circle - Togetfit
Course
Comment faites-vous pour courir quand il fait aussi chaud? J'aimerais tellement courir plus souvent mais avec l'enfant/garderie/travail, je peux seulement y aller en fin pm, tsé là où il fait le plus chaud 🌞🥵 et je suis asthmatique.
INSCRIPTION COURSE 5KM🥹
COURSE 5 KM TOGETFIT X FONDATION CHU SAINTE-JUSTINE ✨ Le 29 juin, on t’invite à courir ou marcher 5 km aux côtés de femmes réunies pour une cause qui nous tient à cœur : la Fondation CHU Sainte-Justine. Un moment pour se dépasser, mais surtout pour redonner. Chaque inscription, chaque pas, chaque don compte. Tous les profits seront remis à la Fondation CHU Sainte-Justine. Détails : 📅 Dimanche 29 juin à 9 h 📍 Départ du gym Togetfit à Laval ⚡Hydratation @sparkenergy.drink avec leur nouveau produit! 🥣 Bols d’açai servis aux participantes par @behealthyloveberry 🎁 Tirage par @rehabperfo Viens faire partie de ce mouvement.
Parce que bouger peut aussi changer des vies❤️ https://6tv5xf3fu4v.typeform.com/to/LOCgjQko
1 like • Jun 9
Yeah, j'ai bien hâte
Mon meilleur truc déjeuner…
Je sais que plusieurs vont me dire qu’elles n’ont pas faim le matin ou qu’elles manquent de temps… Mais ton déjeuner, c’est lui qui donne le ton à ta journée. Pas obligée de manger dans les 5 minutes après ton réveil. Mais un déjeuner complet, protéiné, avec le moins de trucs transformés possible… ça change ton niveau d’énergie, ta gestion des cravings, ta concentration – pis surtout tes résultats. Moi, ça fait 3 ans que je mange des œufs le matin 😂 (ok j’ai mes petites exceptions des fois haha). Mais à chaque fois que je mange un déjeuner moins complet, je le sens TOUT DE SUITE dans ma journée. Toi, t’es comment avec le déjeuner? T’as trouvé une routine qui marche ou c’est encore un struggle?
Mon meilleur truc déjeuner…
3 likes • May 29
Team yogourt grec aussi avec 1 scoop de protéines et petits fruits
1 like • May 29
@Erica Lambert si je prends amandes et chocolat noir en collation ça convient ou je devrais les mettre au déjeuner?
Run fractionné !!!
À ce qui parait, il n’y a pas de question niaiseuse… Comment faites vous pour programmer 30 sec course, 30 secondes marche et encore entendre la musique!! J’ai passé un temps fou à chercher hier sur lappli nike, decathlon. J’ai installé une appli chrono pour les hitts mais j’ai du arrêter la musique car je n’entendais pas les décomptes!!!! C’est vraiment dureeeeee courrir sans musique à 7h le matin 😅🤣🤣
1 like • May 28
Moi j'ai lâché prise sur les chronos, je vais suivre pour connaître la solution..courir sans musique c'est un supplice 😂
4e semaine!!! GOGOGO GIRLS🤩
Je ne sais pas pour vous, mais je trouve que ça passe vite !! Le jour J approche à grands pas ! Dis-moi, as-tu déjà mis le 29 juin à ton horaire pour la course de 5 km entre femmes, afin de célébrer la fin du Rise & Run ? Pour celles qui n'ont pas participé au programme, il y aura la possibilité de vous procurer une entrée ! Une belle journée à ne pas manquer !! Même si tu ne cours pas, il sera possible de le faire en marchant 😉
1 like • May 26
Ouiii inscrit dès le premier jour 😁
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@cynthia-mcdonald-4707
Maman d'une petite fille de 4 ans qui désire retrouver son corps d'avant ou du moins de me sentir bien dans ma peau et belle devant mon miroir.

Active 68d ago
Joined Apr 26, 2025