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Miriam Gimal
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12 contributions to Miriam Gimal
Preguntas para la Dra Dolly 🙌
Este viernes a la 130pm hora de Panamá tendremos un taller en vivo con la Dra Dolly de Leon sobre la alimentación! Seguramente habrán muchas preguntas ese día y tendremos un buen rato para hacerlas! Sin embargo, si ya tú sabes lo que te gustaría preguntarle, escríbelo en este post y se las haré llegar!
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Dr Dolly. Las cantidades importan? Como se cuantos gramos de proteína, carbohidratos y azúcar es aceptable para mi niño?
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@Delmy Perez este viernes
El duelo de la maternidad que imaginé
Hola, comunidad. ❤️ Hoy vengo a desahogarme un poquito porque, sinceramente, me siento derrotada. Y qué mejor lugar para hacerlo que aquí, con personas que realmente entienden lo que estamos viviendo. 🥺 Mi niño tiene 7 años y llevamos días enfrentando crisis constantes. No deja de gritar y llorar durante el día. Su TOC (OCD) está más intenso que nunca y me parte el alma verlo sufrir tanto. A veces siento que está tratando desesperadamente de apagar un fuego que lleva por dentro y que no sabe cómo controlar. 💔 Mi niño no consume gluten ni lácteos. Lo único que me falta intentar es rotar sus alimentos para ver si eso pudiera ayudar. Ya les contaré si notamos alguna diferencia. Por ahora, una de sus obsesiones es que no podemos mover las manos, ni siquiera para comer. Si nuestras manos no están exactamente donde él quiere, entra en pánico y comienza a gritar sin parar. Hemos dejado de salir a comer a lugares públicos por esta razón. Y esta es solo una de las muchas obsesiones con las que estamos lidiando. 🥲 Pero hoy, más allá de las crisis, hay algo que me pesa muchísimo en el corazón… ¿No les pasa que sienten que el tiempo se les está escapando de las manos sin poder disfrutar plenamente de sus pequeños? Cuando mi niño tenía 3 años, me decía a mí misma: “Un año más y todo estará mejor. Pronto podrá venir a contarme cómo le fue en su día”. Llegaron los 5 años y pensé: “Tal vez a los 6 ya podremos tener conversaciones, me contará sus cosas, jugará con otros niños y podremos disfrutar de tantas experiencias juntos”. Y hoy tiene 7 años… y sigo esperando. Amo a mi niño con toda mi alma, tal y como es. Pero también me duele reconocer que hay una maternidad que imaginé y que todavía no he podido vivir. Hay conversaciones que soñé tener, momentos que imaginé compartir y etapas que se han ido sin que pudiera disfrutarlas como esperaba. Y me siento culpable hasta por escribir esto, porque sé que mi niño también está luchando sus propias batallas. Sé que él no eligió vivir así. Y daría lo que fuera por quitarle ese sufrimiento.
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@Yackeline Azay Zambrano Largaespada Tus palabras me llegaron al corazón y me hicieron llorar. 🥹❤️ Gracias por compartir conmigo tu historia y recordarme que debemos valorar cada pequeño avance. No imagino todo lo que has vivido, pero admiro muchísimo tu fortaleza y el amor con el que sigues luchando por tu hija. Tienes razón, a veces nos enfocamos tanto en lo que todavía no llega que olvidamos celebrar lo que ya hemos logrado. Deseo de todo corazón que algún día escuches ese “mamá” que tanto anhelas. ❤️ Gracias por recordarme que esto también pasará. Te mando un abrazo enorme y mucha esperanza para las dos. 🫂❤️
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Gracias de corazón a todas por compartir sus historias, sus experiencias y sus palabras de aliento. ❤️ Sin duda, hoy me ayudaron a ver las cosas desde otra perspectiva. Esta noche, mientras acostaba a mi pequeño, en lugar de pensar en todo lo que aún nos falta por lograr, me detuve a agradecerle a Dios por todas las bendiciones y los avances que sí hemos tenido. Por primera vez en mucho tiempo, dejé de compararlo con otros niños y comencé a compararlo con el niño que él mismo era hace unos años. Agradecí porque mi niño me sonríe cuando me acuesto a su lado. Porque me mira a los ojos, porque permite que lo abrace y lo llene de besos. Porque camina, corre, se columpia y tiene una energía que parece no acabarse nunca. Agradecí porque hace apenas un año comenzó a decirme “mamá”. Y aunque su vocabulario todavía es limitado, hoy puedo escuchar esa palabra que durante tantos años soñé que saliera de su boquita. 🥹❤️ Porque ya no usa pañales, porque dejó atrás aquellas etapas tan difíciles en las que jugaba con sus heces. Porque ahora busca mi mirada, busca mis brazos y me demuestra su amor a su manera. ¡Cuántos logros ha tenido mi niño! Y yo, tan enfocada en todo lo que todavía nos falta, que por momentos olvidé mirar todo lo que ya hemos recorrido. Hoy entendí que no tengo que dejar de luchar por él, ni renunciar a mis sueños de verlo mejorar. Simplemente necesito aprender a agradecer y disfrutar al niño maravilloso que tengo frente a mí, mientras seguimos caminando hacia todo lo que aún puede lograr. Y esta noche, después de agradecerle a Dios por cada una de esas pequeñas y enormes bendiciones, algo cambió dentro de mí. Por alguna extraña razón, la carga se sintió un poquito más ligera, sus crisis un poco más soportables y mi corazón encontró un poquito de paz. ❤️ Quizás nada cambió hoy en mi niño, pero algo sí cambió en mí. Gracias por ayudarme a recordar que, aun en medio de los días más difíciles, también tenemos muchísimo que agradecer. ❤️
La alimentación de tu hijo
¿Cuál ha sido el mayor reto que has tenido a la hora de cambiarle la alimentación a tu hijo? Para mí, fue cuando tuve que quitarle a Raquel todos los procesados. Ella comía gluten free y dairy free pero eran puras cosas en paquetes. Me di cuenta que también la inflamaban, y esa transición a lo natural nos costó pero cada día se acostumbra más!
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@Miriam Gimal yo estoy tratando pero no se que cantidades darle. Si es todo lo que pide o hay que medir. Por ejemplo cuando le introduje la quinoa o las lentejas, le encantó! Que bueno pero se quiere comer todo el sartén. Me gustaría saber qué cantidad es saludable darle. También le introduce el cordero y lo acepto! Pero se puede comer toda una libra.
Que talleres les gustaría tener?
En esta comunidad contamos con muchos profesionales que están dispuestos a enseñarnos! Ya tenemos una gran lista de temas indispensables para compartir con ustedes, pero quisiera saber lo que más sienten que les falta para priorizar esos talleres! Como sabemos que la alimentación es uno de esos temas, este 13 de Noviembre la Dra Dolly nos dará un taller sobre cómo romper la selectividad alimentaria. ¿Cuál otro tema te gustaría que desarrollemos? Los leo!
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Recetas de cocina. Y también no se las proporciones de proteína o carbohidratos o frutas que debemos tener con nuestros hijos. Quisiera saber si la la cantidad importa aunque sea algo bueno como la proteína o frutas
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También de cómo sobrellevar una crisis en público como en un restaurante y así.
El podcast de hoy
Les comparto el podcast que acaba de salir con el Dr. Javier Garrido, donde nos explica cómo desarrollar un criterio propio para determinar qué es seguro y qué no para nuestros hijos, en un mundo donde existe tan poca orientación médica! Está buenísimo! https://youtu.be/v_PT_labElQ?si=0gzEQQq2wGxDy5kj
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Cuando lo vas invitar a un taller? Me gustaría hacerle preguntas 🙏
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Cynthia Careaga
3
36 points to level up
@cynthia-careaga-3211
My name is Cynthia and I’m the mom of two austistic kids. Marvos 15 and Anthony 7

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Joined Oct 24, 2026
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