Mettre en place des habitudes est, en soi, relativement simple. Tous les nouvels ans, des millions de gens le font avec leurs résolutions, pour, dès le mois de février, abandonner..... Recalibrer l'identité est bien plus complexe et mettre en place des habitudes est loin d'être la solution même si ça peut en faire partie. Chassez le naturel et il revient au galop; le transfert d'une dépendance affective pour une autre...les exemples sont légions, d'habitudes qui ne modifient en rien l'identité. Le myth des 21 jours: combien de fumeurs, des personnes avec des difficultés alimentaires, des personnes avec des dépendances affectives à n'importe quoi, ont "arrêté" pendant plus de 21 jours pour ensuite reprendre? Le film Gourou reprend très bien cette thématique et certains coachs du bien être sont en train de revoir leurs copies aussi. La Über simplification dessert la communauté🤨

@Fabien Lefevre profondeur de la programmation pour aller chercher, cadeau? On peut trouver l'encodage, déprogrammer mais si l'identité reste pareil, ça ne sera pas intégré. C'est comme de mettre un moteur Ferrari dans une Renault 4, le contenant n'étant pas modifié, ça coince à un moment ou un autre :)

Et chaque pas nous permets d'être ce que nous sommes, de vivre qq chose plutôt que de le savoir de façon abstraite et intellectuelle :) Tous les chemins de l'existence mènent à la mort de celui que nous pensons être: en soi il n'y à pas de bon ni de mauvais chemin

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Merci @Nicolas Dussaucy . Yang en haut et en bas, ça chauffe déjà ☺️