Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
What is this?
Less
More

Owned by Claudio

The Body Glow Up Lab

33 members • Free

The Body Glow Up Lab™ by Claudio Fray includes workouts, recipes, hypnosis & tools to transform your body and your life in a safe & inclusive space.

Memberships

174 contributions to No Ads Insta Academy
Vraag over reeels ?
Hoi ik ben nieuw hier, vorige week ingestapt, nog geen live calls want Sophie was ziek. hopelijk snel beter! Vraagje ik volg de No ads academy en zit in de 1ste fase om uit te vinden welke 3 dingen ik mij op wil richten en de 3 voorbeeld accounts die ik wil gebruiken. Best lastig vind ik dit. Mijn niche is 40+ vrouwen. Veel reeels die ik tegenkom zijn erg uitgebreid. Hou je het bij simpele teksten en je eigen video eronder? Je kopieert alleen de tekst en caption en maakt je eigen soortgelijke video? Ik wil mij richten op migraine, mindset en persoonlijke lessen/ mijn eigen verhaal. iemand nog tips> Dank je wel alvast Groetjes Irene @stylebeautyglow40
1 like • 21h
hey Irene, ik kijk gewoon wat mij aanspreekt en ik interessant vind binnen deze topic. Verder de guidelines van 3-7sec, B-roll etc volgen helpt mij ook.
Vaker posten
Ok ik denk toch echt dat vaker posten het algo triggert, want op dagen dat ik vaker post krijg ik gewoon veel meer volgers. Ookal brengen die posts die dag zelf geen volgers binnen. Ik denk ook dat dat komt omdat het algo je andere posts gaan voorschotelen (die ene waar wel veel mensen door gaan volgen)
1 like • 22h
Volgens mij gaf Sophie aan dat dit niet uitmaakt. Je leert wel sneller wat wel of niet werkt.
Wat te doen met Volgers
Hoi collega's, wat doen jullie met de mensen die jullie gaan volgen. Terug volgen of niet? Ik hoorde @Sophie Dittmar zeggen dat we niet terug volgen. ''We do not chase, we attract'' Of heb ik het fout begrepen?
1 like • 22h
ik volg alleen mensen die ik interessant vind, mij voeden en die ik regelmatig op mijn netvlies wil. Soms volg ik klanten niet terug. No hard feelings, maar we hebben gewoon contact in real life. Ik heb net bv 500 mensen ontvolgd en voel direct zo een opluchting in energie en vibe.
Nog een engelstalige viral
Winnende format getweakt die eerder viral ging, ook deze gaat viral met veeeeel hogere engagement. 47K en het gaat snel omhoog https://www.instagram.com/reel/DbZ-x-_CFK-/?igsh=MW1ndGQ4NWIzYjV3NQ==
Nog een engelstalige viral
0 likes • 2d
@Noortje Zurburg En de tekst op het scherm ja
1 like • 1d
@Noortje Zurburg nee gewoon zelf bedacht op basis van grappige momenten met mijn klanten
11.8k bekeken
Gisteren geplaatst 11.k bekeken
11.8k bekeken
1 like • 6d
Misschien goed als je ook de link naar de reel erbij deelt? Ik ben benieuwd welke ghet is
1 like • 6d
@Larissa Peters Zo leuk!!
1-10 of 174
Claudio Fray
5
125 points to level up
@claudio-fray-4136
I help busy men & women 30+ to transform their body, mindset & lifestyle in a safe, inclusive space, without toxic fitness nonsense. 🔥

Active 9h ago
Joined Mar 24, 2026
ENFJ
Amsterdam
Powered by