以前在歌唱老師培訓班的時候，大多是學習技巧，然後回家自己練到撞牆，練成就是自己的，練不成就繼續再練，覺得是自己天份不夠。 之後某段時期，明顯感受到撞牆撞的很大，因為那時的生活壓力大，聲音用量也大，除了駐唱、演出、直播、教學，同時還兼職誠品快閃櫃的櫃員。對於自己的聲音真的一點信心也沒有，愈唱愈沒有熱忱。 直到某天因緣際會之下，遇到了一位法國爵士歌手的一對一歌唱班（現在想來，那大概是我的孤注一擲了😆）他告訴我 「Understand yourself, your voice, instead of learning a skill.」 才開始我的各種尋找發聲、嗓音之旅~ 老師很多的概念，跟我當初一篇篇翻譯文獻、找資料幾乎相同（那時還沒有GPT啊啊）。以前需要靠翻譯，然後再理解翻譯，現在終於能夠單純把力氣花在理解文字跟關注身體反應上。 其中，胸腹聯合呼吸、迷走神經、副交感神經這類的對我來說幫助很大。在多數情況下，感受不到發聲這件事，或是無法去因狀況調整，都是因為太過緊繃。就像肌肉張力太大，就沒辦法做出細節的調整一樣。 以前知道SOVT、聯合呼吸這類可以幫助我唱歌的狀態，但根本不知道什麼時後該用，現在比較了解身體的狀況後，能夠因應不同情形去搭配。 真的太感謝老師了~會持續進修且好好對待自己的聲音！