Ich möchte mich ganz herzlich bei der Gruppe von gestern bedanken, dass ihr mein Thema gespielt habt! Danke Jana für das Begleiten! Habe einige Spielideen mitnehmen können :-) Schon die ganze Woche bin ich voll in Spiellaune, yeahhh! Gerade vorhin beim Wäsche waschen...ein Spiel mit meiner Mutter, Trigger vom gestrigen Telefonat war, dass sie die Verantwortung für ihr Leiden den anderen und äusseren Faktoren zuschreibt...in ihrer Rolle spürte ich wieder mal, dass sie momentan nicht anders kann, der Kopf war zu, ein Rauschen, der Körper fast nicht spürbar. Ich habe mich leergeredet...spüre (in der Rolle des Ichs) die Wut, benenne sie, beschreibe sie, spüre sie richtig..dann wird es ruhiger, ich kann aufatmen. Danach habe ich mein inneres Kind ins Spiel geholt und ihr gesagt, dass ich die volle Verantwortung übernehme und sie sich sicher fühlen kann, sie ist nicht mehr ausgeliefert. Mein inneres Kind spürte das deutlich und vertraut mir und weiss, dass sie nicht vergessen geht. Eine wunderschöne tiefe Verbindung ist zu spüren und ganz viel Liebe❤️ und Weite. Im Wochen-Spiel mit dem inneren Kind kam zum Vorschein, dass sie mein Leitstern ist. Wenn ich in Verbindung bin mit ihr und gut auf sie schaue, dann Lebe ich das Leben, welches mir entspricht. Und da kommt die Erkenntnis vom Selbstwert- Spiel...ich bin es mir Wert das Leben so zu Leben wie ich es möchte. Ich liebe das Spiel, es entspricht mir sehr! Wie wunderbar die Themen gleich oder zumindest zeitnah spielen zu können und so die Verantwortung voll und ganz zu übernehmen. Danke liebe Jana für das Teilen des Frey-Spiels! Ich bin schon länger mit einigem unterwegs und mache Familienaufstellungen im Einzelsetting mit Playmobil Figuren und Schleichtiere, doch die Möglichkeit die Themen selber spielen zu können ist für mich ein Quantensprung❤️ ich bin begeistert und staune🤗 Es ist mir auch aufgefallen, dass ich in den letzten zwei Wochen meine Sachen motivierter und mit mehr Leichtigkeit erledige...vor allem kleine Sachen die kurz erledigt werden können...die sich jedoch angesammelt haben wenn ich es vor mich hin geschoben habe...dies einfach als Beobachtung :-)

Seit Wochen und Monaten ruft mich das Spiel dazu meine Mama zu spielen. Schon lange trage ich eine große Enge dazu mit mir herum. Heute konnte ich mich dem zum ersten Mal zuwenden. Ich habe gespielt, wie sie im Bauch meiner Oma war und wie unerwünscht sie sich fühlte - schon damals. Ich habe gefühlt, dass sie ganz viel Machtausübung durch ihren Vater erlebt hat. Ich habe gefühlt, dass sie funktionieren musste, dass sie unerwünscht war in dem, wie sie ist. Ich habe gefühlt, dass sie sich vom außen abhängig macht, ihren Wert nur durch tun und arbeiten gerechtfertigt sieht. Und dann kam ganz klar ein Satz hoch "Ich bin so blind, weil ich nicht sehe, dass ich bei mir beginnen muss - es ist eine Notwendigkeit - ich muss mir selbst Liebe schenken." Im Spiel habe ich als ich meine Mama war dann den Glaubenssatz "Andere haben Macht über mich." abgelegt und sie mit Liebe überfließen lassen. Das war sehr intensiv und ich habe mich dann aus dem Spiel gezogen zum pausieren. Ich spüre eine gewisse Weite - aber auch noch viel Enge! Ich frage mich: Was hat das nun alles mit mir zu tun? Wie kann ich weiter spielen? Wie kann ich diese Gefühle halten? Warum passiert mir das alles jetzt? Wie habe ich mir das kreiert? Was kann ich hier noch lernen? Habt ihr noch weitere Fragen und Impulse, um das Spiel weiter zu führen? P.S. Eine große Empfehlung an alle die eigene Mama zu spielen - auch wenn es echt krass ist...

Wie rund sich wieder alles zusammen gefügt hat durch die Spiele der letzten Tage! Nach der Vorstellungsrunde blieb ich mit Verspannungen in den Schultern zurück. Mein Körper hat mich schon ins Spiel eingeladen. Die Verspannungen haben sich als der Druck gezeigt, den ich mir selbst mache, den ich mir selbst auflade, dass ich mich in Aspekten klein mache. Dann heute das Spiel zum Selbstwert - und schon waren die Verspannungen wieder ganz klar da! Der eigene Druck auf meinen Selbstwert zeigt sich in meinen Schultern. Wie sich alles zusammenfügt und klar und logisch wird, wenn ich hinschaue! Nach dem Erkennen und Bespielen der Enge kamen nun so viele Erkenntnisse und auch Fragen, die ich für mich in den Raum gebe und mich darauf freue, was sich die nächsten Wochen zeigt. Mein Selbstwert sagte zu mir: "Wenn du mich schützt, dann schütze ich dich." Mein Selbstwert will einfach in der Ruhe gelassen werden, er will nicht unterdrückt werden, nicht klein gemacht werden. Er will einfach sein und dann kann er groß werden und sich ausdehnen und wie eine riesige Zauberkugel schützend um mich herum sein. Meine weiterführenden Fragen sind: Was, wenn nur zählt, was ich fühle? Was wenn nur zählt, was ist? Was, wenn ich mir und meiner Weisheit vertraue? Wie schön kann es hier werden, wenn ich Ruhe und Frieden in mir finde? Ich bin beseelt und freue mich so sehr auf die Antworten, die sich für mich zeigen.

Ich habe mit meinem Glaubenssatz gespielt und der erste Schritt, ihn zu fühlen, ihn zu verkörpern ihm einen Ton zu geben... hat mir die Energie aus dem Körper gezogen. So krass zu fühlen was er "unterirdisch", also unbewusst mit meinem System über den Tag hindurch macht! Wieviel er beeinflusst. Ich hatte kaum noch Luft, war komplett in mich zusammen gesunken, total aus der Balance, piepsige/ abgeschnürte Stimme... Beim Umdrehen des Satzes, es war absolut lebensnotwendig gefühlt!, habe ich mich wieder aufgerichtet, die Luft kam voll in meinen Lungen an, mich durchströmte Energie, Weite, Lebendigkeit, Liebe. Ich habe mich mit der Quelle verbunden gefühlt, so kraftvoll! Meine Stimme war klar und voll. Er trägt mich durch den Tag, lässt mich mutiger handeln, mehr aus dem Vertrauen und meiner Kraft heraus handeln, mehr aus der Liebe heraus. Ich spüre wesentlich mehr Verbundenheit und Dankbarkeit, Fülle und Weite. Tatsächlich ist das Gefühl so ähnlich wie bei unserem Spiel mit dem Selbstwert. Es lässt mich wachsen, über mich hinaus. Ich habe keinen Teil in mir erspüren können, der mir den "schönen" Glaubenssatz nicht erlaubt. Eher fühle ich manchmal, als ob die Verbindung zu ihm schwächer wird. Das Vertrauen ein wenig nachlässt. Tatsächlich auch ähnlich wie bei dem Spiel mit dem Selbstwert. So darf ich wahrnehmen, dass ich mich immer wieder erinnern und verbinden darf❣️ Als ich meinen "ungesunden" Glaubenssatz als Mensch gespielt habe, hat sich alles so gezeigt wie ich es oben selber gefühlt habe: alt, gebrochen, ohne Energie, schwach, blockiert, eng, starrer Blick, festgezurrte Stimme. Dieser Mensch hat mich nicht angezogen, eine Beziehung zu ihm hat mich nicht interressiert. Als ich ihn dann verändern "durfte" konnte ich es gar nicht abwarten ihm Lebendigkeit einzuhauchen, Liebe einzumassieren, Freude und Leichtigkeit reinzukitzeln, Verbundenheit mit der Quelle und Vertrauen einwirken zu lassen, ihm Mut zu zu sprechen, Energie rein zu tanzen... Was für eine Magie, von Herzen dankbar🙏❣️

Mein Selbstwert kam soooo anders daher, als ich ihn je erwartet hätte: wie ein lässiger,total cooler Dandy 😳. Und er sagte mir direkt: so magst Du mich nicht. Seine Bitte an mich: Du könntest mich vielleicht doch mal irgendwie annehmen und dichauf mich verlassen. Er war zunächst eine kleine, glatte, kantige, knallrote Box - und mir ein bisschen peinlich... Er fühlte sich "kleingemacht". Nachdem ich Liebe über ihn gestrichen hatte, konnte ich ihn total in mein Herz schließen und an mich ranlassen. Und er wurde schon da immer größer, füllte den Raum bis zur Decke und wurde dabei ganz dehnbar und flexibel. Damit verschwand dann auch das peinliche Gefühl. Und es war dann so toll, ihn noch weiter und weiter auszudehnen. Die Farbe wurde transparenter, kein entgegenschreiendes Knallrot, sondern ein kuschelig weiches, warmes, leicht transparentes Apricot - wie eine elastische Haut hinter mir. Ich lehne mich rein in diese flexible Haut, werde abgefedert und getragen von ihr, sie hält mich im Rücken, Gänsehaut! Ich spüre ganz viel Verbindung nach oben ins Universum. Sooo wunderbar ✨😍