En complément de la programmation compétition je t'ai conçu un guide sur l'affûtage, un outil indispensable pour tous ceux qui souhaitent atteindre leur meilleur niveau de forme physique et mentale. L'affûtage, c'est bien plus qu'une simple période de préparation avant une compétition ou un événement important. C'est un art subtil qui combine entraînement, récupération, nutrition et gestion mentale pour arriver au jour J dans une forme optimale. Guide à retrouver dans ta classroom. 🔥 Bonne journée

Bonjour à tous, J’ai l’immense plaisir de vous annoncer le tout premier week-end Ikigai en France 🇫🇷 Il se déroulera du vendredi 3 janvier au lundi 6 janvier à BRISSAC. Lieu : https://www.instagram.com/lorangebleue_brissac/ Planning : Vendredi 3 janvier : Arrivée, retrouvailles, échanges, balade en nature Samedi 4 janvier : Challenge 2025 répétitions (chaque année, nous fêtons la nouvelle année en réalisant 2025 répétitions - la routine sera bientôt partagée) Dimanche : Cascade, Tournoi Padel, Réseautage… Lundi : Départ Tarif : ⚠️ Le paiement doit se faire en avance afin d'organiser le nombre de chambre avec les propriétaires (pas de remboursement possible) Pour cet évènement nous collaborons avec : https://www.instagram.com/parcsportsetloisirs/ Option 3 nuits : 185 euros Option 2 nuits : 122 euros Comprend : Petit déjeuner pour 3 jours, 3 nuits, accès à la salle d'entraînement pour 3 jours, Snacks durant le 2025 reps, Tee shirt, Vidéos... 👉🏻 Lien pour réserver ses 3 nuits : https://buy.stripe.com/9AQcOufDZ7151kQdR1 👉🏻 Lien pour réserver ses 2 nuits : https://buy.stripe.com/9AQ4hY63padh4x2cMW Frais supplémentaire à prévoir : Repas vendredi, samedi soir et dimanche. Supermarché à quelques km du lieu. Trajet gare/aéroport vers le complexe : 15 euros à diviser par le nombre de personnes dans la voiture.

👉🏻 Nouvelle formation disponible dans la classroom. Bonjour à tous, Lors de la première Ikigai Expérience, je me suis rendu compte que beaucoup d'entre vous fonçaient tête baissée dans le coaching en ligne sans prendre en compte une étape très importante pour tout coach qui se respecte : LE COACHING EN PRÉSENTIEL. C'est pourquoi je vous encourage très vivement à faire du coaching en présentiel au moins une fois par semaine. Il n'y a rien de plus formateur. Plan d'action : - Proposer vos services gratuitement à un club, à des amis, ou aux parents de vos amis. - Prendre votre caméra pour filmer la séance. - Demander un feedback constructif par écrit ou en vidéo à vos coachés. Il n'y a plus qu'à !

Salut à tous ! On se donne rendez-vous ce samedi 12 octobre à 10h pour faire le BILAN de cette incroyable première ikigai expérience en compagnie de @Nicolas De Paoli. On vous attend nombreux pour échanger. PS : Tout le monde peut participer à cette réunion même si vous n'avez pas été présent à cette expérience). https://zoom.us/j/96160292879?pwd=IS0apfD0mClxADbUwr23RyzStI1iaa.1 code secret : 522681

Bonjour à la communauté IKIGAI, Je me présente, Daniel, opérateur Commando au sein des Forces Spéciales Françaises depuis 2 ans et ami des créateurs de l'Académie. Je vous écris aujourd'hui pour vous présenter une opportunité. J'ai mis au point une formation dédiée à tous ceux et celles qui veulent integer l'armée, avec un accent particulier sur la préparation aux tests d'entrée. Il ne s'agit pas ici de préparation pour les stages commando -ce qui viendra ensuite- , mais bien d'un programme conçu pour permettre d'atteindre les barèmes maximums lors des tests de base , notamment le Test Luc Léger, les tractions, les pompes et les squats. Après avoir testé et ajusté cette formation à mon propre niveau, j'ouvre maintenant 3 places pour une phase de test d'une durée de 4 semaines exclusivement pour les membres de l'Académie. Il n'est pas nécessaire d'avoir un niveau sportif exceptionnel ni d'avoir comme ambition ce genre de métiers , Il suffit d'être régulier et motivé, et de filmer vos tests de départ et de fin ainsi que vos retours a la fin de chaque semaines. Au programme : 6 à 8 entraînements par semaine, incluant 3-4 séances de course à pied, 3 séances de Calisthenics, et 1 WOD. La charge d'entraînement sera adaptée à votre niveau initial, avec des tests physiques préalables pour calibrer votre progression. N'hésitez pas à me contacter en message privé pour toute question. Je reste ouvert pour l'Académie. Bonne soirée à toutes et tous , Daniel.