Bonsoir à tous, Je cherche des conseils pour corriger ma posture. J'ai une projection de la tête vers l'avant. Si vous constatez d’autres problèmes faites moi en part également s’il vous plaît. Quels sont les exercices de renforcement ou les étirements qui ont le mieux fonctionné pour vous pour régler ce problème ? Bien à vous. Hors sujet : l’exposition du penis au soleil recommandé ?

Yo les gars, je suis débutant en PC (mais 3,5 ans de salle) et je viens de faire mon programme en suivant le guide. Ducoup je pars sur un U/L 4x semaine, où mes séances forces et volumes sont les mêmes (avec pour seule différence le rep range). Est ce que d'après ma situation ça peut me convenir ? Merci à ceux qui prendront le temps de me répondre !

Je cherche des exo abdos en salle, machine ou autres (pas de dragonfly j'y arrive pas mdr) Merci d'avance

salut a tous avez vous des conseille pour le pollen ? Car meme avec une vie full opti jmet fait bz par des plante mdr Avez vous trouver des article qui parle des pollen ç ? Comment sen debarasser sans bouffer les medoc somnenlent de merde du pharma Merci a tous

Après mettre exposer au soleil pendant la journée et être allé à la plage. En fin de journée le soir vous me conseillez quoi pour entretenir ma peau ? Crèmes, huiles etc ?