💙 Mandag – kontordag og møte med den fine With Love Oljeteam-gjengen. Jeg har også spilt inn videoer og foredrag fylt med læring, inspirasjon og gode verktøy til hverdagen. 🌿 Tirsdag – dagen startet med et spennende DMK-webinar om hud. En lærerik og inspirerende start på dagen! Senere var det event i velværeavdelingen på Heia Treningssenter. Hudpleie, kroppsskrubb og litt massasje ble delt ut til en herlig gjeng som kom på «Heia deg-dagen». Hele 53 personer var innom! 🤗 🙏 Onsdag – nok en god start på dagen med DMK-webinar om hud, før det var klart for yogadag og oppstart av høstens kurs. Denne gangen har vi fokus på rotchakraet – trygghet, tilstedeværelse og det å finne ro og balanse i kroppen. Vi startet yogatimen med en nydelig øremassasje med Balance. En liten stund med egenomsorg som kan gjøre så godt i en hektisk hverdag 💙 Og så fikk jeg de nydeligste blomstene fra en fantastisk dame som var med på vårt siste Kroatia-retreat 🥰 Sånne små overraskelser varmer ekstra godt i hjertet! Vil du ha oppskriften på øremassasjen og en liten prøve på Balance-oljen? ✨ RESTEN AV UKEN … ✨ For en innholdsrik uke – fylt med behandlinger, trening, MediYoga, skaperglede og fine møter med mennesker 💗 Torsdag var det behandlingsdag i salongen, med kunder fra morgen til kveld. Det er så inspirerende å følge hudpleiekundene mine og se de flotte resultatene de oppnår 🤗 Fredag startet med MediYoga-undervisning på Heia Treningssenter, før turen gikk videre til salongen for behandlinger og videre utprøving av vår nye With Love smertepakke. Lørdag fikk jeg en skikkelig energiboost med Just Dance og fire fantastiske instruktører på Heia 💃 Deretter skulle jeg «bare» levere varer i salongen – men endte selvfølgelig med å bli resten av dagen 😅 Jeg fylte opp hyllene, laget nye With Love-skrubber og hudserum, fylte på med næringsgjær og raw kakao og laget flere helgesnacks-pakker. Jeg fortsatte også testingen av smertepakken og laget en introduksjonskampanje. Søndagen startet rolig med hundetur og frokostbrunsj med familien, før en super styrkeøkt med TRX på Heia – det anbefales! 💪

Som ernæringsterapeut er jeg opptatt av å gi kroppen en god grunnmur hver dag. Det handler ikke bare om hva vi får i oss, men også om fordøyelse, opptak og hvor tilgjengelige næringsstoffene er for kroppen. VMG+ inneholder vitaminer, mineraler, grønnsaker, frukt, plantebaserte næringsstoffer, probiotika og enzymer. Enzymene støtter nedbrytningen av maten, mens den liposomale teknologien er utviklet for å gjøre utvalgte næringsstoffer mer biotilgjengelige. For meg handler en god rutine også om jevnlig bruk. Da vi besøkte doTERRA-kontoret i Utah i fjor, spurte vi Alex DaBell om man kunne ta VMG+ og MetaPWR Advantage bare annenhver dag. Alex DaBell er seniorforsker hos doTERRA og har en mastergrad i fysiologi og utviklingsbiologi. Han var tydelig på at produktene er utviklet for daglig bruk. Kroppen trenger en jevn tilførsel, og gode vaner over tid er viktigere enn å ta en pose nå og da når man husker det. Jeg bruker selv både VMG+ og MetaPWR Advantage som en del av den daglige rutinen min. Dersom man velger å bruke begge, er poenget nettopp å bruke dem jevnlig og slik de er anbefalt – ikke bare innimellom. 💚 Men en kan også velge kun den grønne pulveret for å bygge kroppen grunnmur. Det er også interessant å se hva som skjer når man undersøker opptak og næringsstatus nærmere. doTERRA har nå delt de første resultatene fra en klinisk studie der VMG+ ble sammenlignet med et vanlig tilskudd med tilsvarende mengder næringsstoffer. Målinger etter én dose viste blant annet: ✅ rundt 4 ganger høyere opptak av vitamin C ✅ over 5 ganger høyere opptak av vitamin E ✅ rundt 6 ganger høyere jernnivå i målingene Etter én pose VMG+ daglig i seks uker ble det blant annet rapportert: ✅ 22 % økning i vitamin D ✅ 5,8 % økning i vitamin B12 ✅ 32 % økning i vitamin B9 – folat Dette er lovende resultater. Og når vi først snakker om daglige rutiner, må jeg nesten dele hvordan det ser ut hjemme hos oss. Søndagspreppen vår snakker nemlig nesten for seg selv 😂 👨🏼 Pappa har kjent god effekt, men vil helst ikke innrømme det altfor høyt …

💙 VELKOMMEN TIL WITH LOVE INSPIRASJONSGRUPPE 💙 Dette er en åpen gruppe for alle som ønsker inspirasjon til bedre helse, mer energi, gode vaner og små øyeblikk av egenomsorg i hverdagen. Her vil jeg dele: ✨ Enkle tips om kosthold og livsstil ✨ Inspirasjon til gode og varige vaner ✨ Yoga, pust og avspenning ✨ Naturlig egenomsorg og eteriske oljer ✨ Oppskrifter, små utfordringer og motivasjon ✨ Informasjon om kurs, samlinger og retreat Du trenger ingen forkunnskaper, og du behøver ikke å være kunde eller medlem noe sted. Gruppen er åpen for alle – kom akkurat som du er 💙 Jeg håper dette kan bli et varmt og inkluderende fellesskap hvor vi kan inspirere, støtte og heie på hverandre. Inviter gjerne med deg noen du tror vil trives her 🥰 Velkommen inn! With Love Anette 💙

September var oppstart og 60 stk startet opp med 90-dagers With Love Reset. Til deg som ikke var helt klar for å bli med denne gangen – fortsett gjerne å følge med her i inspirasjonsgruppen 🌿 Jeg brenner for å vise hvordan de små valgene vi tar hver dag, kan gjøre en stor forskjell. Det vi spiser, hvordan vi puster, og hva vi velger å smøre på huden og kroppen – alt sammen og kan være med på å skape mer balanse, energi og velvære innenfra og ut. Her inne vil jeg fortsette å dele kunnskap, inspirasjon og enkle tips du kan ta med deg inn i din egen hverdag. Hva kjenner du at du trenger mer støtte til akkurat nå? Legg gjerne igjen en kommentar ❤️ Kanskje det neste jeg deler, blir akkurat det du trenger.