Salut les filles! 💖 Avec le développement de notre nouvelle application, notre aventure sur Skool tire à sa fin ✨ Tout le contenu, les programmes et les outils que tu aimes seront bientôt transférés sur notre toute nouvelle application Togetfit 🎉 👉 Si tu as des notes, messages ou documents que tu veux garder, c’est le moment de les sauvegarder! *TU AS JUSQU'AU 14 AOÛT On a hâte de te faire découvrir cette plateforme encore plus complète, pensée 100 % pour toi, et de continuer à t’aider à atteindre tes objectifs! 💪 📲 Tu peux déjà aller sur l’app Store et télécharger l’application Togetfit (logo rose et noir). Reste à l’affût, plus d’infos arrivent dans les prochains jours!

Je suis nouvelle ici… j’essaie d’utiliser le structure alimentaire du 1500kcal, sauriez vous me dire pourquoi je dépasses les calories dans my fitness pal si je rentre les 3 repas avec les quantités indiqués ainsi que une des alternatives de collations… Comment modifier des recettes pour ne pas se tanner tout un respectant les macro nutriments? Je ne sais pas si c’est clair, mais mon nombre total de gras va dépasser au total si je choisi du bœuf vs du veau, je ne comprends peut être pas la façon exact de bien calculer les macro nutriments ou le choix de protéine, glucide protéine et d’adapter la quantité MERCI D’AVANCE COMMUNAUTÉ🫶🏻