Cero motivación 100% Disciplina
Mi rutina diaria se las comparto 04:40 alarma (prepararse para elevar frecuencia) 05:00 burpees elevar frecuencia 05:30 Elongacion y agradecimiento 05:50 Ducha fria Preparase para la adversidad 06:00 café, lectura y reflexión 07:30 gym 09:30 primera comida en aumento 10:30 trabajo inteligente 14:00 segunda comida 15:00 trabajo inteligente 17:30 tercera comida 19:00 cuarta comida 20:00 organizar siguiente día 21:00 lectura 21:30 of