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11d •
Como vamos !
Último mes del año quiero saber cómo van con el programa de entreno y su nutrición y donde necesitan apoyo. El otro año se vienen muchas cosas chéveres aquí , voy a esperar a enero porque en esta época muchos viajan y se desconectan pero no pierdan el ritmo
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Esta semana estuvo un poco compleja, apenas logré entrenar dos días , de los tres que estoy entrenando
16d •
¿Con cual ejercicios necesitadas ayuda?
Para tener todo más organizado, en este post comenten cuáles ejercicios son los que necesitan ayuda
1 like • 16d
Yo quiero entender cómo aplicar bien el RIR
20d •
Explicación Ejercicios
Quiero empezar a hacer videos explicando ejercicios pero quiero empezar por los que ustedes más necesiten. Dejen un comentario abajo con el ejercicio que sienten que necesitan una explicación más a fondo de cómo hacerlo
0 likes • 19d
Que a RIR
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