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14 contributions to Academia Alto Rendimiento
Sesión 05. 4 corrientes filosóficas. ¿Ya has visto la grabación?
Gracias por la sesión de hoy. En definitiva: ¿Qué es una buena vida para ti? Tener cierta paz, serenidad, calma, sentido, plenitud... Hoy hemos explorado, asuntos muy importantes en la parte de compartir. - ¿Intervenir o estar tan sólo presente? - ¿Cambiarme yo, o cambiar al otro? - ¿Cuándo decidir entrar, o mantenerte disponible? La teoría, aquí:
1 like • Feb 25
Esta clase me ha recordado mucho a mi adolescencia en el instituto en clase de filosofía 🙃 Con respecto a las preguntas que lanzas en el vídeo, creo que necesitamos algo de cada uno pero "la cantidad" es variable en función de la persona y las necesidades que vamos presentando en las distintas etapas de nuestra vida. En mi caso hace ya un tiempo que me sentí atraída por el estoicismo debido a mis niveles de ansiedad, con la intención de aquietar mi mente. Viendo la clase me he dado cuenta de que, sin saberlo, también estaba buscando la serenidad, me ha gustado mucho el concepto de libertad emocional. Visualmente me ha recordado a la imagen de alguien soltando las cuerdas que le atan a las emociones más explosivas, logrando esa serenidad.
1 like • Mar 4
@Rodrigo Sampedro Gutiérrez gracias a ti!!
UN REGALO. Material a estudiar y reflexionar, para trabajar en la sesión del 16 de marzo.
Buenas a todos/as, Comentaros que mañana tenemos sesión en directo: de 19.00 a 20.00. En esta ocasión, deberé ser puntual en la salida. Por otro lado, se han juntado oportunidades de trabajo (nacionales e internacionales) estas semanas, que me harán estar fuera, o en desplazamiento los próximos lunes 2 y 9 de marzo. Por lo que veréis que no están agendadas en el "calendar". Por ello, si te apetece, nos vemos mañana, para DISFRUTAR de la sesión. ¿Y para estas dos semanas? Me encantaría que, quien quiera, pueda leerse este libro que publiqué y que os adjunto. Un mentor, hace 4 años, me dijo que no regalara nada: ni mis libros, ni mi tiempo... Yo opino, que lo que tenemos, es para ser compartido. Así que, si te apetece leerlo, estaré feliz de conocer tu punto de vista en la sesión del 16 de marzo en directo. ¿Te comprometes a trabajar el libro y compartirlo en grupo el próximo lunes 16 de marzo?
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UN REGALO. Material a estudiar y reflexionar, para trabajar en la sesión del 16 de marzo.
1 like • Feb 25
Muchas, muchas gracias! Yo intentaré leerlo, ya veremos si lo consigo.
Sesión 03. S002 Productividad, Prometeo y Sísifo.
Gracias por la sesión de hoy ;) - ¿Qué te llevas de la teoría? - Y si has podido venir, ¿qué te llevas de la conversación? Un abrazo y buena semana.
3 likes • Feb 18
Me ha gustado mucho el vídeo y las aportaciones por aquí. A mí me ha traído la reflexión relativa al cambio, al principio siempre hay resistencias (miedo, desafío al poder...) y los cambios cuesta implementarlos, pero los grandes cambios (el fuego, la luz eléctrica, el tren...) son grandes hitos en la Historia y nos han permitido avanzar como especie. En nuestras vidas también podemos experimentar estos cambios si nos atrevemos a cruzar, quizá no los vemos desde la cercanía y necesitamos que pase el tiempo para poder verlo con perspectiva y darnos cuenta de lo que han supuesto ciertas decisiones que tomamos en el pasado. En este caso, el águila sería el miedo en todas sus formas, y el hígado de Prometeo la aceptación: "te veo y sigo adelante". Feliz día!
PASO 01. ¿Te presentas? Te doy la bienvenida a esta comunidad de aprendizaje.
GRACIAS por haber decidido entrar en esta Comunidad. Este proyecto está pensado para ofrecerte recursos, conocimiento y un espacio de reflexión y profundización, en asuntos que he trabajado primero conmigo, y luego, con más de 30.000 personas por todo el mundo. El pacto, si estás de acuerdo, es el siguiente: *El compromiso por mi lado* (totalmente gratuito): - Todas las semanas subiré un "reto/sprint" para que puedas trabajar. - (Casi) Todas las semanas, haré un directo los lunes (19.00-20.00 hora Madrid, España), para dar respuestas a dudas de la semana anterior e ir avanzando juntos. *El compromiso por tu lado* (¿Qué te pido a cambio?): - Trabajar semana a semana el reto y ofrecer tus aprendizajes en la comunidad (cuando lo creas oportuno). Creceremos más todos, si nos ayudamos y contribuimos (Con esto, ganarás puntos, que luego desbloquearán premios para ti). - Acudir, cuando te sea posible, a las sesiones de los lunes. (Lo dejaré grabado, para el resto de la comunidad pero, como sabes, no es lo mismo estar en directo, que ver la grabación). - Respetar este espacio, y a las personas que formamos parte de él. La comunidad se nutre de la calidad humana de sus miembros, y de la interacción entre las personas que estamos aquí. 👇*¿Quieres ganar tu primer punto ahora?* Ahora, para finalizar, te invito a presentarte añadiendo un comentario debajo. 1. ¿Quién eres? 2. ¿A qué te dedicas? 3. ¿Por qué y para qué has decidido entrar en la comunidad? 4. ¿Qué quieres mejorar o entrenar este 2026? La mayoría de las personas tenemos grandes sueños o metas. Pero luego, pocas personas, deciden dar el paso (acción), y ser constantes. Si estás dentro, has responder esa llamada y tomar acción. Y como sabes: El camino requerirá esfuerzo y no será fácil. Lo que es seguro, es que si te comprometes, este año evolucionarás mucho. Seguimos ;)
PASO 01. ¿Te presentas? Te doy la bienvenida a esta comunidad de aprendizaje.
0 likes • Jan 18
@Rodrigo Sampedro Gutiérrez GRACIAS :)
1 like • Feb 10
@John Garmac muchas gracias por tus palabras. La verdad es que estar presente es un gran reto y es fácil perderse en el camino, pero al mismo tiempo es una etapa muy bonita y trato de disfrutarla al máximo posible.
Sobre los miedos. Y su importancia.
Letanía Contra el Miedo “No debo tener miedo.El miedo mata la mente.El miedo es la pequeña muerte que conduce a la destrucción total. Afrontaré mi miedo. Permitiré que pase sobre mí y a através de mí. Y cuando haya pasado, giraré mi ojo interior para escrutar su camino. Allá donde haya pasado el miedo ya no habrá nada. Sólo estaré yo.” Esta semana, además de la propuesta que os compartiré esta tarde, os invito a reflexionar sobre este asunto tan importante: los miedos, y su rol en nuestra vida. Te invito a hacerte dos preguntas, cuya respuesta, no es siempre la misma: - ¿Cuál es tu mayor miedo? - ¿Cuál es el siguiente miedo que has de superar? Cuando alguien dice “quiero emprender, pero algo me frena”, casi nunca es falta de ideas. Lo que aparece es miedo. Y no es un defecto personal: es biología + psicología. La ciencia muestra que emprender activa los mismos sistemas cerebrales que detectan amenaza: incertidumbre, posible pérdida, juicio social e identidad. Estos son los 10 miedos más habituales al lanzar un proyecto: - 1. Miedo al fracaso. No a fallar, sino a lo que el fallo dice de ti: valor, credibilidad, futuro. - 2. Miedo a perder dinero y seguridad. La aversión a la pérdida hace que proteger lo que tienes pese más que ganar algo nuevo. - 3. Miedo a la incertidumbre. No saber si funcionará, cuándo ni cómo genera ansiedad real y bloqueo. - 4. Miedo a tomar una mala decisión. Decidir con información incompleta provoca parálisis por análisis. - 5. Miedo al juicio y al rechazo. Exponerte implica ser evaluado. El cerebro lo vive como riesgo social. - 6. Miedo a no ser capaz (autoeficacia baja). No es falta de capacidad, es falta de confianza en poder ejecutarla. - 7. Miedo a ser un fraude (impostor). Sensación de que en algún momento “te descubrirán”. - 8. Miedo a no hacerlo perfecto. El perfeccionismo bloquea más proyectos de los que mejora. - 9. Miedo a la responsabilidad. Responder por clientes, equipos o familia pesa más de lo que se reconoce. - 10. Miedo a perder identidad o estatus. No es solo “qué pasa si fallo”, sino “quién soy si fallo”.
1 like • Feb 10
En mi caso el perfeccionismo y la incertidumbre son los miedos que más me afectan, al punto de quedarme en la "parálisis por análisis". Es un patrón que he descubierto hace relativamente poco y desde que soy consciente de ello, lo afronto de otra manera y trato de que no me paralice cuestionándome a mí misma que es lo peor que puede pasar y reflexionando acerca de mis logros y entendiendo que no se puede ser perfecta y que no es sano estar constantemente buscando el perfeccionismo.
1 like • Feb 10
@Rodrigo Sampedro Gutiérrez me gustan tus estrategias, las probaré porque creo que me pueden funcionar.
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Carla Torres
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@carla-torres-3566
aprendiendo

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