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Intensos responsables

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Comunidad Usar y Reusar

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Academia Alto Rendimiento

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11 contributions to Academia Alto Rendimiento
PASO 01. ¿Te presentas? Te doy la bienvenida a esta comunidad de aprendizaje.
GRACIAS por haber decidido entrar en esta Comunidad. Este proyecto está pensado para ofrecerte recursos, conocimiento y un espacio de reflexión y profundización, en asuntos que he trabajado primero conmigo, y luego, con más de 30.000 personas por todo el mundo. El pacto, si estás de acuerdo, es el siguiente: *El compromiso por mi lado* (totalmente gratuito): - Todas las semanas subiré un "reto/sprint" para que puedas trabajar. - (Casi) Todas las semanas, haré un directo los lunes (19.00-20.00 hora Madrid, España), para dar respuestas a dudas de la semana anterior e ir avanzando juntos. *El compromiso por tu lado* (¿Qué te pido a cambio?): - Trabajar semana a semana el reto y ofrecer tus aprendizajes en la comunidad (cuando lo creas oportuno). Creceremos más todos, si nos ayudamos y contribuimos (Con esto, ganarás puntos, que luego desbloquearán premios para ti). - Acudir, cuando te sea posible, a las sesiones de los lunes. (Lo dejaré grabado, para el resto de la comunidad pero, como sabes, no es lo mismo estar en directo, que ver la grabación). - Respetar este espacio, y a las personas que formamos parte de él. La comunidad se nutre de la calidad humana de sus miembros, y de la interacción entre las personas que estamos aquí. 👇*¿Quieres ganar tu primer punto ahora?* Ahora, para finalizar, te invito a presentarte añadiendo un comentario debajo. 1. ¿Quién eres? 2. ¿A qué te dedicas? 3. ¿Por qué y para qué has decidido entrar en la comunidad? 4. ¿Qué quieres mejorar o entrenar este 2026? La mayoría de las personas tenemos grandes sueños o metas. Pero luego, pocas personas, deciden dar el paso (acción), y ser constantes. Si estás dentro, has responder esa llamada y tomar acción. Y como sabes: El camino requerirá esfuerzo y no será fácil. Lo que es seguro, es que si te comprometes, este año evolucionarás mucho. Seguimos ;)
PASO 01. ¿Te presentas? Te doy la bienvenida a esta comunidad de aprendizaje.
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@Rodrigo Sampedro Gutiérrez GRACIAS :)
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@John Garmac muchas gracias por tus palabras. La verdad es que estar presente es un gran reto y es fácil perderse en el camino, pero al mismo tiempo es una etapa muy bonita y trato de disfrutarla al máximo posible.
Sobre los miedos. Y su importancia.
Letanía Contra el Miedo “No debo tener miedo.El miedo mata la mente.El miedo es la pequeña muerte que conduce a la destrucción total. Afrontaré mi miedo. Permitiré que pase sobre mí y a através de mí. Y cuando haya pasado, giraré mi ojo interior para escrutar su camino. Allá donde haya pasado el miedo ya no habrá nada. Sólo estaré yo.” Esta semana, además de la propuesta que os compartiré esta tarde, os invito a reflexionar sobre este asunto tan importante: los miedos, y su rol en nuestra vida. Te invito a hacerte dos preguntas, cuya respuesta, no es siempre la misma: - ¿Cuál es tu mayor miedo? - ¿Cuál es el siguiente miedo que has de superar? Cuando alguien dice “quiero emprender, pero algo me frena”, casi nunca es falta de ideas. Lo que aparece es miedo. Y no es un defecto personal: es biología + psicología. La ciencia muestra que emprender activa los mismos sistemas cerebrales que detectan amenaza: incertidumbre, posible pérdida, juicio social e identidad. Estos son los 10 miedos más habituales al lanzar un proyecto: - 1. Miedo al fracaso. No a fallar, sino a lo que el fallo dice de ti: valor, credibilidad, futuro. - 2. Miedo a perder dinero y seguridad. La aversión a la pérdida hace que proteger lo que tienes pese más que ganar algo nuevo. - 3. Miedo a la incertidumbre. No saber si funcionará, cuándo ni cómo genera ansiedad real y bloqueo. - 4. Miedo a tomar una mala decisión. Decidir con información incompleta provoca parálisis por análisis. - 5. Miedo al juicio y al rechazo. Exponerte implica ser evaluado. El cerebro lo vive como riesgo social. - 6. Miedo a no ser capaz (autoeficacia baja). No es falta de capacidad, es falta de confianza en poder ejecutarla. - 7. Miedo a ser un fraude (impostor). Sensación de que en algún momento “te descubrirán”. - 8. Miedo a no hacerlo perfecto. El perfeccionismo bloquea más proyectos de los que mejora. - 9. Miedo a la responsabilidad. Responder por clientes, equipos o familia pesa más de lo que se reconoce. - 10. Miedo a perder identidad o estatus. No es solo “qué pasa si fallo”, sino “quién soy si fallo”.
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En mi caso el perfeccionismo y la incertidumbre son los miedos que más me afectan, al punto de quedarme en la "parálisis por análisis". Es un patrón que he descubierto hace relativamente poco y desde que soy consciente de ello, lo afronto de otra manera y trato de que no me paralice cuestionándome a mí misma que es lo peor que puede pasar y reflexionando acerca de mis logros y entendiendo que no se puede ser perfecta y que no es sano estar constantemente buscando el perfeccionismo.
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@Rodrigo Sampedro Gutiérrez me gustan tus estrategias, las probaré porque creo que me pueden funcionar.
¿Cómo estás usando tu tiempo? Es lo único que tienes.
¿Por qué estás en esta comunidad? ¿Para qué estás en esta comunidad? Es algo, que me he vuelto a preguntar estas semanas, en relación a algunas comunidades en las que estoy. ¿Y tú? Ya pasé por formaciones de pago, en las que no apliqué demasiado. Ya pasé por decenas de comunidades, intentando mantener todas al día. Ya pasé por momentos, en los que dejé de priorizar el B2C. Ahora, me doy cuenta que, lo único que puedo hacer muchas veces, es decidir en qué invertir este TIEMPO que me ha sido regalado hoy, nada más levantarme. En tu caso, ¿vas a decidir aprovechar tu TIEMPO de vida, en esta Comunidad, de manera consciente y real? ¿Estás para echar un vistazo, o para REFLEXIONAR, APLICAR Y ACCIONAR? Me encantaría saber qué opinas y cuál es tu intención real. En mi caso, me he salido del resto de comunidades, para poner foco AQUÍ. He entendido, que no puedo profundizar, sin poner FOCO. Y eso, supone ELEGIR. Y sea la que sea tu postura, está bien. Muchas veces, podemos estar en muchos lugares, y es lo que necesitamos. Pero al decidir poner foco y profundizar, a veces, toca ELEGIR. Y como me dijo una persona hace tiempo: no elegir, también es elegir.
¿Cómo estás usando tu tiempo? Es lo único que tienes.
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Es curioso porque leí este post por encima y el primer pensamiento que tuve fue: "no puedo estar al 100%" y a raíz de ese pensamiento he estado unos días sin entrar por motivos varios, pero lo que más ha pesado no ha sido la falta de tiempo porque sí que he tenido algo de tiempo para leer o dar un paseo, sino el sentimiento de no ser suficiente. Me encantan las cuestiones que nos planteas porque me hacen cuestionarme mis creencias y me ayudan a ir desmontándolas poco a poco. Infinitamente agradecida por ello.
¿Qué opinas de esto? Te agradecería mucho que contestaras, es muy importante.
" Recetas vendo y para mi no tengo...", es lo que he escuchado a dos personas que admiro mucho, estas últimas semanas. Pero, no estoy de acuerdo. Ese refrán, como muchos otros, están carentes de contexto y marco. Y muchas veces, se quedan en la superficie. Creo que uno no puede vender, sino que alguien decide comprar. Uno puede inspirar con coherencia e integridad, pero no provocar una venta por arte de magia. Creo que no hay recetas, sólo ingredientes. Y no siempre sirven los mismos. Creo que el cansancio, roturas, enfermedad... depende del tipo de lucha que libras, contra quien la libras, y con qué intensidad. Y nuestro estado, es fruto de todo lo anterior. Creo que la verdadera bondad no es dar cuanto te sobra salud, dinero o cualquier otro tema... Es cuando aún agotado, frustrado, dolorido, herido... Decides seguir aportando, y compartiendo, lo que tienes a los demás. Uno no puede dar lo que no tiene. Uno no puede acompañar si no ha vivido. Uno acaba enseñando lo que un día le faltó. Y quien tiene y ha vivido, suele acarrear cicatrices y dolencias. No es gratis. Hay un precio a pagar.
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Totalmente de acuerdo, no se puede exigir a todo el mundo que aporte lo mismo ni se puede tratar a todo el mundo por igual, por eso es tan importante no opinar sin tener información ni juzgar a las personas. Hay una palabra que me gusta mucho que se utiliza en el ámbito de la atención a la diversidad y es la equidad, básicamente propone ayudar a las personas en función de sus necesidades y al leer el texto me ha venido a la mente. Muy de acuerdo con lo que dice la compañera acerca de la perfección, es muy común pensar que si una persona no es perfecta, no tiene validez lo que haga y se nos olvida nuestra humanidad. Tenemos derecho a equivocarnos, y yo añadiría que también la obligación de intentar reparar el daño.
Nueva Clase. Grabación
Estuvimos conversando sobre temas muy importantes ;) Y tomamos una decisión por temas de confidencialidad: sólo se grabará la teoría. La parte de preguntas y respuestas, no se grabará. Espero os aporte mucho valor. Y cuando lo veáis: - ¿Qué piedras estás cargando hoy? - ¿Qué te llevas? Gracias @Cristina Martinez , @Leticia Martin @Valentina por una conversación tan importante y profunda.
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Me ha encantado el resumen de la clase anterior, ayuda mucho a recordar lo que vimos. El hecho de poner tu ejemplo personal también me ayuda mucho a recordar y entender de lo que hablamos y creo que puede suponer un clic importante el reflexionar acerca de todo lo que nos supone un esfuerzo: ya sea relaciones, trabajo, cosas materiales que nos ocupan espacio, suscripciones... Yo cada vez soy más consciente de lo que me supone mantener relaciones que me drenan y los dolores de cabeza me avisan de ello.
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Carla Torres
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aprendiendo

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