Chào bạn, người đang trên hành trình chuyển hóa chính mình Khi lập ra TRẠM CHUYỂN HÓA, mình tin rằng: Mỗi người đều có thể sống tự do, bình an và vững vàng… nếu tìm đúng “gốc rễ” vấn đề bên trong mình. Nhưng mình cũng biết mỗi người trong TRẠM đang ở một điểm khác nhau trên hành trình đó. Vì thế, mình muốn hiểu rõ hơn: Bạn đang gặp vấn đề gì ngay lúc này? Điều gì khiến bạn thấy “kẹt”, “quá tải”, hay “mơ hồ” trong cuộc sống? Hãy dành 2 phút để comment 1 trong những điều sau (hoặc chia sẻ theo cách riêng của bạn) để mình và các thành viên có thể hỗ trợ hoặc tìm những chuyên gia giúp Bạn: 🌿 1. VẤN ĐỀ CÁ NHÂN 🔹 Tôi thấy mất phương hướng, không rõ mình muốn gì. 🔹 Tôi luôn lo lắng, dễ căng thẳng, không biết cách giữ năng lượng. 🔹 Tôi muốn thay đổi bản thân nhưng dễ nản, không kiên trì. 🌿 2. VẤN ĐỀ CÔNG VIỆC & THU NHẬP 🔹 Tôi đang muốn làm online nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. 🔹 Tôi làm rất nhiều mà kết quả không như mong muốn. 🔹 Tôi muốn có một hệ thống kinh doanh tinh gọn, tự do mà vẫn có thu nhập. 🌿 3. VẤN ĐỀ GIA ĐÌNH & NUÔI DẠY CON 🔹 Tôi vừa muốn dành thời gian cho con, vừa muốn làm điều gì đó cho bản thân. 🔹 Tôi thấy thiếu kết nối với con hoặc cảm thấy tội lỗi khi đi làm. 🔹 Tôi muốn giúp con phát triển tư duy và trưởng thành, nhưng chưa biết cách. 💬 Comment con số hoặc câu trả lời của bạn bên dưới.Chỉ cần chia sẻ thật lòng, mình (và cả TRẠM) sẽ hiểu bạn rõ hơn để cùng nhau trao giá trị đúng lúc, đúng người. Vì TRẠM CHUYỂN HÓA không phải nơi để chỉ "truyền cảm hứng". Mà là nơi để bạn thực sự thay đổi từ bên trong ra bên ngoài. Bắt đầu từ chính bạn.

Gần đây mình trò chuyện với một bạn 26 tuổi đầy năng lượng, trăn trở và đang loay hoay với câu hỏi: "Em thật sự muốn sống tự do, có tài chính ổn định, được làm việc ở bất cứ đâu… nhưng bắt đầu từ đâu?" Bạn ấy đang tìm kiếm một bản thiết kế cuộc đời, nơi mọi lựa chọn không chỉ mang tính ngẫu nhiên mà đi theo một hướng rõ ràng. Mình hỏi bạn ấy 3 điều: 1. Bạn đang ở giai đoạn nào của cuộc đời? 2. Bạn đang gặp nghẽn ở đâu thật sự? 3. Bạn có giải pháp nào để tháo điểm nghẽn đó không? Ai cũng mong tự do nhưng ít ai thật sự có bản đồ để đi đến đó. Mình năm nay U50. Và nếu được nói một điều thật lòng, thì là: Cuộc sống không tự dưng sáng rõ, bạn cần chủ động thiết kế nó. Có 6 giai đoạn lớn trong hành trình cuộc đời và mỗi giai đoạn đều cần một cách tiếp cận khác nhau: • 0-15t: Giai đoạn khởi đầu . • 15–25t: Học tập, định hướng nghề nghiệp và định hình nhân cách • 25-35t: Ổn định việc làm và xây tổ ấm. • 35-50t: Giai đoạn vàng phát triển sự nghiệp và đầu tư. • 50-65t: Giai đoạn đầu tư, tích lũy và chuẩn bị kế hoạch nghỉ hưu • 65-80t: Giai đoạn nghỉ hưu và chuyển giao thế hệ Mỗi 10 năm là một chặng lớn, và nếu không chủ động vẽ bản đồ rất dễ đi chệch hướng. Vậy bạn thì sao? • Bạn đang ở đoạn nào của cuộc đời? • Bạn có biết đâu là việc quan trọng nhất cần tập trung trong giai đoạn hiện tại không? • Bạn đã thiết kế bản đồ cuộc sống cho chính mình chưa? Hãy chia sẻ ở phần bình luận. Chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận và biết đâu, bạn sẽ tìm ra hướng đi rõ ràng hơn cho chính mình. Vì tự do thực sự bắt đầu từ sự rõ ràng. Lan Huong

Khi quyết định chuyển từ nhân viên sang Chủ doanh nghiệp số, mình tưởng được tự do sẽ tuyệt vời. Nhưng thực tế lại là một cơn bão bấn loạn ngay trong chính tâm trí mình. Những ngày đầu làm chủ, mình như đứa trẻ lạc trong siêu thị khổng lồ. Sáng thức dậy với câu hỏi "hôm nay làm gì?", tối đi ngủ với cảm giác "hôm nay làm được gì?". Những dấu hiệu bấn loạn: - Thời gian là của mình nên làm lúc nào cũng được → Trì hoãn liên tục - Không gọi tên được các đầu việc rõ ràng → Mọi thứ mơ hồ - Không chia được khung giờ cho công việc → Ngày qua ngày vô trọng tâm - Ôm đồm quá nhiều việc → Quá tải và kiệt sức - Chưa biết dùng công cụ thông minh → Làm việc thiếu hiệu quả Khi Nhìn Lại Chính Mình Mình nhận ra đã mang tư duy nhân viên vào vai trò chủ doanh nghiệp - vẫn chờ ai đó giao việc, đặt deadline, khen ngợi. Những niềm tin cũ cần thay đổi: - "Thời gian của mình làm lúc nào cũng được" → Thực tế: Không deadline dẫn đến trì hoãn - "Phải làm tất cả mọi thứ" → Thực tế: Ôm đồm quá nhiều, không làm tốt việc nào - "Làm chủ = tự do hoàn toàn" → Thực tế: Tự do không kỷ luật chỉ tạo hỗn loạn - Hôm nay trong buổi học với Thầy Đức trong khóa Chiến binh 10X đã mở ra cho mình thêm những logic làm việc mới giúp cho mình hoàn thiện việc lên kế hoạch từ gốc rễ cho mình và nhiều ACE chiến binh khác Nguyên tắc vàng: - Thứ tự ưu tiên: Nghỉ ngơi → Thinking → Doing - Tư duy The One Thing: Gom người và việc cùng mục đích trong 1 ngày - Nguyên tắc 99-1: 99% kết quả từ người khác, 1% từ nỗ lực cá nhân - Tư duy mini exit: Thiết kế để thoát việc ngay từ đầu thay vì cứ lao đầu làm Cách thực hiện: 1. Vẽ sơ đồ vị trí, không phải sơ đồ tổ chức: Quy trình rõ ràng cho từng vai trò 2. Chia khối thời gian: Đưa lên Google Calendar/Notion Calendar 3. Tìm đúng người: Lắp vào đúng vị trí 4. Dùng AI hỗ trợ: Claude, Perplexity làm trợ lý Thực hành hàng ngày: - Buổi sáng đầu tuần: 30 phút lập kế hoạch cho cả tuần và 30’ review cuối tuần thay vì lao vào các công việc cụ thể - Trong ngày: Tổ chức các công việc cùng tính chất tập trung làm cho xong rồi chuyển việc khác - Buổi tối: Review và chuẩn bị cho ngày mai

Nếu bạn đang tìm một hệ thống giúp: ✅ Hiểu rõ chính mình ✅ Làm chủ cảm xúc – thời gian – tài chính ✅ Thiết kế cuộc sống có chủ đích ✅ Tạo thu nhập bền vững từ chính cuộc đời mình 👉 Thì 8:00 sáng mai – 5/8 là điểm bắt đầu nếu bạn không muốn bỏ lỡ! 🔥 Phiên bản Thử Thách 14 ngày – Cô đọng tinh hoa 90 ngày, thiết kế như 1 game: 🎯 Dễ chơi – Dễ áp dụng – WOW mỗi sáng thức dậy! 💎 10 Giá trị cốt lõi sẽ được bật mí kỹ hơn trong buổi Kickoff: (🌱 từ Tự chủ – Kỷ luật yêu thương – Cộng đồng chuyển hóa – đến Tư duy gia tộc & di sản…) 🎁 QUÀ TẶNG: 🎤 3 bạn đặt câu hỏi tích cực 🏆 1 bạn có câu hỏi hay nhất 📌 Cmt “BMCS” để giữ chỗ ngay từ bây giờ nhé

Tôi đã từng là người phụ nữ hạnh phúc – hạnh phúc thật sự. Ngày cưới, tôi cười rạng rỡ trong chiếc váy trắng, tin rằng cuộc đời mình từ đây sẽ là những tháng ngày êm ấm bên người mình yêu, bên tổ ấm nhỏ mơ ước. Rồi lần lượt, tôi đón ba thiên thần – hai trai, một gái. Người ngoài nhìn vào, ai cũng trầm trồ: "Đúng là gia đình kiểu mẫu", "Ba con rồi mà vẫn rạng rỡ thế!". Nhưng họ đâu biết... Bên trong nụ cười đó, là một người phụ nữ đang rơi tự do. --- Sau khi sinh đứa con thứ ba, mọi thứ bắt đầu sụp đổ. Tôi bị trầm cảm nặng – một cơn sóng ngầm cuốn tôi ra xa bờ mà chẳng ai nhìn thấy. Tôi mất kết nối hoàn toàn với chồng, với những người thân yêu... và đáng sợ nhất: tôi mất kết nối với chính mình. Tôi không còn nhận ra người phụ nữ trong gương là ai. Mái tóc rụng từng mảng. Bụng vẫn to như còn bầu. Khuôn mặt phờ phạc vì những đêm dài mất ngủ, dỗ con, cho con bú. Nhưng tệ hơn tất cả là sự cô độc. Tôi sống trong một căn nhà có đủ tiếng cười, nhưng lòng tôi thì hoang vắng. Tôi đau đớn vì tắc sữa – một cơn đau rỉ rả, vật lý nhưng lại cứa sâu vào tâm trí. Tôi chỉ cần ai đó ngồi xuống bên tôi, không khuyên nhủ, không phán xét, chỉ để nghe tôi nói, nghe tôi khóc – nhưng không ai làm điều đó. Người thân thì bảo: "Có mỗi việc chăm con mà cũng than thở." "Ngày xưa mẹ sinh 5 đứa còn chẳng kêu ca tiếng nào." Tôi không cần phương án giải quyết. Tôi cần một cái ôm. Một ánh mắt thấu hiểu. Một câu nói dịu dàng: "Em mệt lắm đúng không?" --- Giữa sự hỗn loạn, mâu thuẫn nội tâm bào mòn tôi từng ngày. Tôi từng nghĩ mình yếu đuối. Nhưng giờ đây, khi nhìn lại, tôi biết – tôi đã rất mạnh mẽ để không bỏ cuộc. Từ một người phụ nữ hạnh phúc, tôi rơi xuống vực thẳm mang tên "mẹ sau sinh". Nhưng rồi, chính tôi – người phụ nữ ấy – cũng đang tìm lại ánh sáng cho chính mình. Bởi đôi khi, chỉ cần có ai đó lắng nghe, ta đã có thể bắt đầu hành trình hồi sinh. --- 💔 Bạn đã bao giờ cảm thấy cô đơn giữa tổ ấm của chính mình chưa? 💬 Hãy kể tôi nghe. Tôi ở đây, để lắng nghe bạn – như cách tôi từng cần một người lắng nghe mình.