Nézd meg ezt a posztot ha nem tudsz angolul, hogyan használd ezt a felületet Így tudod megváltoztatni az értesítéseket, ha túl gyakran jönnének KEZDD ITT, OLVASD EL ELŐSZÖR! Üdvözöl az Egészség, Vitalitás, Harmónia Közösség, a #1 Egészséges Életmód és Személyes Fejlődés Közössége. Most őszintén beszélek veled. Nem azért csatlakoztál ehhez a közösséghez, hogy ugyanolyan maradj mint eddig. Azért vagy itt, mert belül tudod, hogy ahol most tartasz, az nem az a hely, ahol lenned kellene. Ez nem csak egy "csoport". Ez az a hely, ahol a küzdeni vágyók átalakíthatják testsúlyukat, az ülő életmódot folytatók megtalálják mozgáskedvüket, és azok, akik eddig nem törődtek egészségükkel, most tudatos, kiegyensúlyozott táplálkozásra válthatnak. Ha készen állsz arra, hogy újraformáld gondolkodásmódodat, karrieredet, magabiztosságodat, az életedet - készülj, mert most kezdődik! 💥 HADD KÉRDEZZELEK MEG ŐSZINTÉN • Minden reggel feltöltött energiával, egészséges motivációval és önfegyelemmel ébredsz? • Vagy inkább úgy kászálódsz ki az ágyból, hogy már le vagy maradva, kifogásokat keresel, és azon tűnődsz, miért tűnik elérhetetlennek a teljes egészséges életmód? • Büszke vagy arra a példára, amit a családodnak, barátaidnak és a jövőbeli énednek mutatsz? • Vagy csak sodródsz, hétvégére élsz, elkerülöd a kemény igazságokat, és meggyőzöd magad, hogy a "valahogy majd csak lesz" elfogadható? Mondok neked valamit, amit más nem: Nem azért vagy megrekedve, mert rossz az étkezési szokásod, a mozgáshiány vagy a körülményeid. Azért vagy megrekedve, mert TE magad vagy a korlátod. De van jó hír: változtathatsz. Most. Ma. Rögtön. Ez a közösség azért létezik, hogy eszközöket, útmutatást és támogatást adjon neked, hogy kitörj a középszerűségből, és eljuss az egészséges, tudatos életmódhoz, amelyet megérdemelsz. 🔥 MIÉRT VAGY ITT

Készülj fel, mert ma egy olyan technikát fogunk elsajátítani, ami olyan menő, hogy még a stressz is zavarba jön tőle. Íme a STOP technika, ami nem a közlekedési táblákról szól, hanem arról, hogyan állítsd meg az agyad, mielőtt felrobban! 🛑 STOP (Állj meg) Amikor úgy érzed, hogy mindjárt kiborulsz, mint egy feldöntött Jenga-torony, állj meg egy pillanatra! Vegyél egy kényelmes pózt, mintha egy láthatatlan fotós készülne rólad képet csinálni a "Nyugalom bajnokai" magazin címlapjára. 🌬️ TAKE A FEW DEEP BREATHS (Lélegezz mélyeket) Szívd be a levegőt az orrodon, mintha a világ legfinomabb pizzáját szagolnád, majd fújd ki a szádon, mintha egy forró teát hűtenél. Hagyd, hogy a tested megtalálja a saját ritmusát - ez nem táncverseny, szóval lazíts! 👀 OBSERVE (Figyelj meg) Nézz körül magadban, mint egy belső detektív. Érzed azt a csomót a válladban? Az a tegnapi Netflixezés emléke. Azok a gondolatok a fejedben? Csak vendégek a tudatod AirBnB-jében. Ne zavarj ki senkit, csak figyeld meg őket. 🚶‍♂️ PROCEED (Haladj tovább) Most jön a trükkös rész. Kérdezd meg magadtól: "Mi a legfontosabb dolog, amire most fókuszálnom kell?" vagy "Mire van most szükségem?" Talán egy ölelésre? Vagy egy szelet csokitortára? (Mindkettő valid válasz!) Aztán indulj el abba az irányba, mint egy célratörő ninja. Ez a technika olyan, mint egy mentális pihenőszoba - bármikor beléphetsz, amikor úgy érzed, hogy a világ túl zajos odakint. Töltsd ki a VIP Önismeret Felmérését, hogy megismerd a rejtett gondolataidat, erényeidet, céljaidat és víziódat. Ha még nincs meg a VIP Eszközcsomag, itt meg tudod vásárolni. Ja, és mielőtt elfelejteném: holnap olyan légzőgyakorlatokat fogunk csinálni, hogy még a szél is irigykedni fog! Készítsd elő a tüdődet, mert holnap olyan mélyen fogsz lélegezni, hogy még a földkéreg is megrezzen alattad! Emlékezz: a mindfulness nem arról szól, hogy tökéletes legyél, hanem hogy jelen legyél. Szóval ne stresszelj, ha nem megy tökéletesen - ez nem jóga verseny, hanem egy kaland önmagad felfedezésére.

Izgalmas hírem van számodra! 🎉 November 1-jén egy olyan nyereménysorsolást tartok, ami gyökeresen megváltoztathatja az életed. Szeretnéd megtudni, hogyan? Mit nyerhetsz? Az "Út a Sikerhez" mini programomat sorsolom ki, ami nem más, mint 3 db egyenként 45 perces személyes konzultáció velem 39.000 Ft értékben! Ez alatt az idő alatt együtt dolgozunk: • az önfejlesztéseden • az önbizalmad építésén • az elakadásaid feloldásán • a céljaid tisztázásán és elérésén A legjobb, hogy nem is egy, hanem rögtön 5 szerencsés nyertest sorsolunk ki! 🎯 Hogyan vehetsz részt a sorsoláson? Csak néhány egyszerű lépést kell követned: 1. Te már csatlakoztál az Önmegvalósítás Női szemmel csoportba, ezért ezt a lépést kihagyhatod. 2. Posztolj vagy kommentelj legalább egyszer a csoportban (ezzel automatikusan felkerülsz a 2. szintre) 3. Érj el 2. szintet vagy annál magasabbat A sorsolás időpontja: November 1. 19:00 Miért érdemes részt venned? • Esélyt kapsz egy személyre szabott fejlődési programra • Valódi változást érhetsz el az életedben • Szakmai támogatást kapsz az céljaid eléréséhez Ne hagyd ki ezt a fantasztikus lehetőséget! Posztolj, kommentelj, lájkolj és gyűjtsd a pontokat!