Depuis plus de 20 ans avec le diabète, j’ai appris que la prévention, l’écoute de mon corps et la régularité dans mes habitudes sont essentielles. Le sport, une alimentation adaptée et des moments de détente (comme le yoga ou la méditation) sont devenus mes piliers. Mais chaque parcours est unique, et j’adorerais apprendre de vous : 👉 Quels sont vos rituels santé incontournables ? 💙👉 Quelle petite habitude a changé votre bien-être ? Partagez vos expériences en commentaire ! 💬✨ #BienEtre #Prévention #EspaceAmeo #Partage #SantéEnsemble