Das war der letzte Satz von Julia Pahlke in unserem Gespräch. Kein Nachsatz, keine Erklärung. Einfach: Punkt. Julia war über 20 Jahre im Einkauf erfolgreich. Wirklich erfolgreich. Bis sie vor acht Jahren ein Burnout traf – und sie sagt heute selbst: "Das war wirklich, wie ich stehe an einer Klippe in der schwärzesten Dunkelheit, die du dir vorstellen kannst. Und ich bin gefallen." Alles, was bis dahin funktioniert hatte, jede Überlebensstrategie, jede Erfolgsmethode, ging plötzlich nicht mehr. Erst Monate später kam die Erkenntnis, die sie selbst als die einschneidendste bezeichnet: "Ich habe mein Leben nicht gelebt. Ich habe mich nicht gelebt." Heute begleitet Julia als Zukunftslotsin Menschen, Führungskräfte und Teams durch genau solche Übergänge – bevor das Leben mit dem Vorschlaghammer kommt, wie sie es nennt. Dafür kombiniert sie Human Design, emotionale Prozessarbeit und systemische Aufstellungen. Ein Beispiel aus ihrer Arbeit hat mich besonders gepackt: Wenn in einem Team zwei Erwachsene auf der Sachebene nicht weiterkommen, stellt Julia sie in einer Aufstellung genau dem Menschen gegenüber, der bei ihnen alle Knöpfe drückt "auf den Bodenanker, der genau für diesen Menschen steht, sodass die mal wirklich in den Schuhen des anderen stehen können." Was dann oft sichtbar wird: "Die hat genauso Schiss wie ich." Drei Dinge, die mir aus dem Gespräch besonders hängen geblieben sind: → Wir handeln zu 95 % aus unbewussten Mustern, laut Julia reicht es schon, das wirklich zu akzeptieren, um den meisten Menschen einen großen Schritt voraus zu sein. → Als emotionale Autorität hat Julia gelernt, Zusagen auch wieder zurückzunehmen, wenn die Energie nicht mehr da ist, statt sich aus reinem Pflichtgefühl durchzuziehen. → Konflikte im Team sind selten ein fachliches Problem. Meistens sitzen da, wie Julia sagt, "3- und 4-Jährige im Sandkasten und hauen sich die Schippe auf den Kopf." Wenn du dich gerade fragst, ob du eigentlich nur funktionierst oder wirklich lebst, dann ist diese Folge für dich.

Manchmal habe ich das Gefühl, wir messen uns durchs Leben. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber mich erschlagt dieser ganze Technik-, Elektronik- und Optimierungswahn manchmal ein bisschen. Da werden Schritte gezählt, anstatt einen Spaziergang einfach zu genießen. Kalorien getrackt, weil die Waage morgen vielleicht etwas anderes anzeigen könnte als gewünscht. Der Schlaf wird analysiert, ausgewertet und in Punkte und Kurven verwandelt. Im Business machen wir oft genau dasselbe. • Wir schauen auf Likes • Auf Reichweite und Impressionen Ich frag mich in letzter Zeit immer häufiger: Wann haben wir eigentlich beschlossen, Gesundheit und Erfolg nur noch in Zahlen zu messen? Versteht mich nicht falsch, viele dieser Hilfsmittel können eine echte Unterstützung sein und Zahlen sind im Business wichtig. Aber was mir immer mehr auffällt ist: Wir verlassen uns immer mehr auf das, was uns eine Uhr, eine App oder ein Tracker sagt und immer weniger auf das, was wir selbst wahrnehmen. Dabei steckt doch so viel Wissen bereits in uns. Wenn ich morgens aufwache, merke ich meistens sehr genau, ob ich gut geschlafen habe. Ich merke, ob mir mein Essen gutgetan hat. Ich merke und weiß ob mir Bewegung fehlt. Ich merke auch, wann ich einfach mal eine Pause brauche. Dann stell ich mir die Frage, was passiert oder was macht es mit uns wenn: •Wenn ich mich ausgeschlafen fühle, meine Uhr aber behauptet, meine Nacht sei schlecht gewesen? • Wenn ich einen wunderschönen Spaziergang gemacht habe, mich leicht und voller Energie fühle und mein Tracker mir anschließend mitteilt, dass mir noch 2.000 Schritte fehlen? War mein Tag dann wirklich nicht gut genug, bin ich dann nicht erholt und entspannt? Gerade wir Frauen im Business stehen uns oft unter Druck • Das Business soll laufen • Die Kunden sollen zufrieden sein • Die Familie braucht uns • Die Gesundheit soll stimmen Nur irgendwo dazwischen verlieren wir manchmal die Verbindung zu uns selbst. Was wenn wir einfach wieder ofter bei uns einchecken als bei einer Uhr?

Am kommenden Montag, 22.06. um 19 Uhr mache ich zusammen mit Camilla Bornscheuer ein Webinar für Frauen in Führung und Verantwortung. Unter dem Titel Selbstbestimmt. Sinnerfüllt. Quitschlebendig. sprechen wir darüber, wie man aus dem Hamsterrad aussteigen kann. In meinem heutigen Post geht es genau darum. https://www.linkedin.com/in/heike-neumann-business-astrologie/

Ich habe mir gerade ein Video über chinesische Metaphysik angeschaut und innerlich immer wieder genickt. Nicht wegen der Theorie, sondern wegen einiger Gedanken darin. Wie zum Beispiel: Noch mehr leisten. Noch härter arbeiten. Immer wieder dasselbe versuchen. Nein, ganz bestimmt nicht - das funktioniert für viele Menschen einfach nicht mehr. Und ich glaube, die heutige Zeit fordert auch etwas ganz anderes von uns. Eben nicht noch mehr im Außen suchen und immer weiterfunktionieren. Sondern innehalten und wieder bei sich selbst ankommen. Gerade erst war ich selbst an einer Erschöpfungsgrenze. Nichts Dramatisches - jedoch deutlich genug. Und weil ich vor vielen Jahren schon einmal mit einem Bein im Burnout stand, kenne ich die Signale meines Körpers mittlerweile ziemlich gut. Früher fand ich Durchhalten stark. Heute freue ich mich darüber, wenn ich rechtzeitig spüre, dass eine Grenze erreicht ist. Wenn ich wahrnehme, was mir guttut, was ich brauche und mich wichtig genug nehme dann auch entsprechend zu handeln. Das klingt einfach. Ist es aber nicht. Und es war für mich lange Zeit auch alles andere als selbstverständlich. Und ehrlich gesagt begegne ich diesem Muster immer wieder. Bei mir selbst und bei vielen Frauen, mit denen ich arbeite. ........................................... der Text geht noch etwas weiter - auch mit einem ViedeoVerweis auf meinem YouTube-Kanal.................. Ich freue mich über euer Interesse und jede Unterstützung ... merci 💁🏻‍♀️. https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7472621541365690368/

Mich beschäftigt in letzter Zeit immer mehr die Frage, reicht ein gutes Mindestes aus um körperlich gesund zu sein? Ich lese immer mehr, gerade auf Linkedin, wenn du einen gesunden Geist hast, dann sind deine körperlichen Beschwerden passe. Heute teile ich meine Gedanken dazu und bin gespannt auf euere Meinung. linkedin.com/in/barbara-lipprandt