Vor ein paar Tagen habe ich hier über meinen Muskelfaserriss und meine ganz persönliche Erfahrung mit Resilienz geschrieben. Seitdem beschäftigt mich die Frage noch einmal auf einer anderen Ebene … Früher dachte ich bei Resilienz vor allem an eines: Hinfallen. Aufstehen. Weitermachen. So wie ein Baum nach einem Sturm, der sich wieder aufrichtet und einfach weiterwächst. Ein schönes Bild. Aber inzwischen glaube ich, dass darin nur ein Teil der Wahrheit steckt. Denn was wäre, wenn ich nach jedem Sturm einfach wieder genauso dastehe wie vorher? Dann hätte ich zwar standgehalten, aber vielleicht noch nicht wirklich etwas verstanden. Weiter geht`s hier: https://www.linkedin.com/in/bea-pawliczak-embodiment/ Danke für deine Unterstützung...

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Eine falsche Bewegung – und ich wusste sofort: Da stimmt etwas nicht. Passiert ist es bei der letzten Probe vor unseren Aufführungen, gleich zu Beginn eines anspruchsvollen Teils. Am nächsten Tag dann die Gewissheit: Muskelfaserriss. Und trotzdem tanzte ich die Generalprobe noch zu Ende. Durchhalten, weitermachen, die Zähne zusammenbeißen – das kenne ich gut. Gerade dann, wenn etwas Freude macht, mir wichtig ist und andere auf mich zählen. Zur Premiere ging ich am nächsten Tag mit meinem Mann und unserem Besuch – nicht als Tänzerin, sondern als Zuschauerin. Und ja: Während des halben Stücks musste ich weinen. Nicht mittanzen zu können, war für mich nicht nur körperlich, sondern auch emotional schmerzhaft. Gleichzeitig durfte ich das Stück zum ersten Mal als Ganzes erleben – mit all seiner Kraft, Schönheit und Lebendigkeit. Das hat mich tief berührt. Auch die liebevolle Zuwendung meiner Trainerinnen und Mittänzer:innen war tröstlich und Balsam für meine Seele. Zu spüren, dass meine Zugehörigkeit nicht davon abhängt, ob ich gerade leisten oder mittanzen kann, war für mich eine wertvolle und heilsame Erfahrung. Denn auch das kenne ich gut: die trügerische Verbindung von Leistung und SelbstWert. Und was nehme ich jetzt daraus mit? Was ist meine HerausFörderung aus dieser HerausForderung? ................weiter geht es auf LinkedIn - Danke für eure Unterstützung 🧡 https://www.linkedin.com/in/bea-pawliczak-embodiment/

Nach einer Woche (R)Auszeit bin ich wieder im Lande und auch online da. 😉 Mit meiner Familie war ich auf der Ostsee unterwegs und es gibt Gedanken, die gehen weiter als der Urlaub. Hier ein Auszug meines Beitrags auf Linked In bei Silvia Renkes: 𝗪𝗶𝗿 𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝗺𝗶𝘁. 𝗦𝗼𝗴𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯. Dieser Gedanke kam mir in der vergangenen Woche auf unserer Schiffsreise immer wieder. Mehrere Tausend Menschen waren an Bord. Die meisten hatten Urlaub. Neue Orte erkunden. Einfach das Meer genießen. Vielfältige Unterhaltung. Und eigentlich jede Menge Zeit. Trotzdem war der Alltag mitgereist. Menschen drängelten in den Aufzug, obwohl die anderen noch gar nicht ausgestiegen waren. Am Buffet wurden Teller gefüllt, als gäbe es morgen nichts mehr. Manche begegneten dem einen Menschen ausgesprochen freundlich und behandelten den nächsten ziemlich unwirsch. Und obwohl eigentlich niemand irgendwohin musste, schienen einige permanent in Eile zu sein. Ich habe dieses Treiben beobachtet und irgendwann gedacht: 𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴 𝘇𝘂 𝗛𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻. 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗠𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁. Und damit wurde meine Beobachtung plötzlich viel größer als ein paar Erlebnisse auf einem Schiff... ----------------- Freue mich, wenn du dich angesprochen fühlst und dich inspirieren lässt. Danke und herzliche Grüße, Silvia

Eigentlich wollte ich an diesem Sonntagnachmittag nur ein bisschen kreativ sein. Ein Moodboard zusammenstellen, nach einem speziellen Prompt. Mit KI. Ein bisschen pling, pling – Bilder auswählen, ausprobieren, verwerfen, neu machen … Tja. Ganz so schnell und einfach war es dann doch nicht. Vieles, was die KI ausgespuckt hat, hat mir zunächst gar nicht gefallen. Also habe ich verändert, verworfen, neu ausprobiert und immer genauer hingeschaut: Was passt wirklich zu mir? Und irgendwann hat sich alles miteinander vermischt: Was mich als Person ausmacht und was Embodiment Plus auszeichnet. Meine Werte, meine Haltung und sogar die Frage, wie ich Speisen zubereite. Und dann war da noch der Song: „Feeling Good“ von Nina Simone. Den hat mir die KI vorgeschlagen – was mich ziemlich überrascht hat. Ich habe mir direkt auch das Video dazu angesehen und war fast ein bisschen verblüfft, wie gut es zu mir passt: Bewegung, Tanzen, Begegnungen, Verbindung, Lebensfreude, Freude. Zum ganzen Beitrag mit Link zum Video bei LinkedIn geht es hier: https://www.linkedin.com/in/bea-pawliczak-embodiment/ Danke für eute Unterstützung.