1.- Hidratante 2-3 litros de agua al día te recomiendo 2,5 es lo más recomendable 2.- Dormir 8-9 horas ya que estás en crecimiento y eso tiene un papel crucial 3.- Dejar crecer el pelo y hacer un corte según tu tipo de rostro trata de que sea largo pero no abajo de la ceja 4.- aceite de ricino ayuda a promover el crecimiento de la ceja y se ve más gruesa haciendo un poco más masculino 5.- grooming depilar bigote y perfilar cejas, solo quita pelo de la ceja que este demás como entrecejo o arriba de la ceja 6.- Skincare y protector solar Solo necesitas un limpiador, crema hidratante y protector solar de factor +50 si vas a salir a la calle y si vas a meterte a la piscina o te pones agua en la cara un bloqueador solar resistente al agua y sudor ya que muchas quemaduras son ocasionadas por qué las personas piensan que dejando 20 minutos un protector solar no diseñado para el contacto con agua o sudor va a aguantar. 7.- Recomposición corporal si quieres bajar tu porcentaje de grasa y subir músculo es lo mejor 8.- Mastica bien tus comidas y mastica del lado más pequeño o donde no mastiques tanto. Suplementos: Vitamina d3 + k2 D3 está ligada a la testosterona K2 Evita que el calcio vaya a arterias o otros lados y lo envía al hueso. Omega 3 ayuda a eliminar mala grasa y tiene muchos beneficios Extra: Puedes usar bandas en la nariz si es que tienes algún punto negro. Puedes usar Gua sha para drenar el líquido linfático Perfume: para el Colegio puedes usar Hallowe man X es económico y bueno para el invierno Masajes faciales: Dan resultados temporales pero ayuda a drenar.