Өглөөний мэнд. Боссон цаг 6:45 Усаа уусан Бясалгалаа сонссон Хичээлүүдээ сонсож, тэмдэглэл хөтлөв

Өглөөний мэндээ. эхний өдөр 6 цагт босохоор сэрүүлэг тавьсан ч 5:25 сэрээд сэрүүлэг дуугарахгүй байгааг гайхан цагаа хараад буцаад унтахдаа сэрүүлэгээ ч сонсолгүй нам унтаж 6:43-д сэрлээ. Босоод усаа ууж, өглөөний талархалаа сонсонгоо өөрийгөө бэлдэж, цайгаа уугаад ажилдаа гарсан

Сайн байцгаана уу? Балжмаа нь байна. Багш мэргэжилтэй. Бодож төлөвлөсөн зүйлс зөндөө байдаг ч яг биелүүлсэн зүйл байхгүй байгаа нь дадал гэх зүйлгүй байгаатай минь холбоотой байх гэж боддог. Өглөө бүр бүлээн ус уудаг ганцхан хэвшсэн дадалтай. Өглөө бүр эрт босохыг хүсдэг ч дотоод хүнтэйгээ мөнхийн зөрчилдөөстэй дотоод хүндээ дийлдээд за энэ удаа сайхан унтчы, амарчихья гэсээр босох цагаа хойшлуулсаар л байна. Энэ бүхнийгээ даван туулж өглөө бүр 5:00-5:30-д тогтмол босдог болмоор байна.

Сайн байна уу? Эхний 7 хоногт Босох цаг - 06:00 цаг Унтах цаг - 22:00 цаг 1. Бүлээн ус уух 2. Бясалгал хийх, сонсох 3. Өглөөний гайхамшиг номоо унших, тэмдэглэл хөтлөх 4. Жилийн, сарын, өдрийн зорилгоо тодорхойлох