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Hey @Daniel Spitzwieser, schön, dass Du da bist! Hier wird nicht nur Werbung gemacht, sondern auch wirklich vernetzt. Stell Dir die Vorstellung wie ein kurzes Kennenlerngespräch vor: Was machst Du? Wer ist Deine Zielgruppe? Was möchtest Du im Hub erreichen? Los geht's!

Dann bist du vielleicht genau richtig in meiner Community: MEISTERKLASSE DER KREATIVEN SMARTPHONE-FOTOGRAFIE. Hier geht es nicht um die neueste Technik. Nicht um Pixel, Sensoren oder Ausrüstung. Sondern um: ✨ kreatives Sehen lernen ✨ eine eigene Bildsprache entwickeln ✨ Hipstamatic oder RetroCamera bewusst einsetzen ✨ Bildgeschichten erzählen ✨ Austausch mit Gleichgesinnten Bevor du dich meldest, frage dich aber bitte: ✔ Möchtest du deine Smartphone-Fotografie wirklich weiterentwickeln? ✔ Interessierst du dich für kreative Fotografie statt für Technikdiskussionen? ✔ Hast du Freude daran, Bilder zu besprechen und neue Sichtweisen kennenzulernen? ✔ Reizt dich die analoge Bildästhetik von Hipstamatic oder RetroCamera? Wenn du viermal „Ja“ gedacht hast, freue ich mich auf dich. 🌿 Deine Kreativität verdient Raum. 🌿 Deine Bilder verdienen Bühne. 👉 Mehr Informationen findest du in meiner Community. 👉 Einiges mehr zu mir und meiner ART des Fotografierens findest du vorab auch hier. ich freue mich auf dich! VG von der Ostsee

„Ich esse doch nicht mehr als früher.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis immer wieder. Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren, dass sich ihr Körper verändert. Das Gewicht steigt, die Hosen werden enger – vor allem am Bauch. Und das oft, obwohl sich an der Ernährung kaum etwas geändert hat. Das hat nicht unbedingt mit mangelnder Disziplin zu tun. Mit sinkendem Östrogenspiegel verändern sich Stoffwechsel, Fettverteilung, Muskelmasse und Insulinwirkung. Der Körper speichert Fett anders als früher. Die gute Nachricht: Du bist dem nicht hilflos ausgeliefert. In Meine Community Wechseljahre- ganz natürlich sprechen wir darüber, warum das passiert und welche alltagstauglichen Schritte wirklich helfen können. 💬 Hast du bemerkt, dass sich dein Körpergewicht anders verteilt als früher?