👉Este mito nace del miedo básico humano a:👉 perder identidad👉 perder voluntad👉 ser manipulado Pero en realidad, la hipnosis funciona justo al revés. ❌1. Control vs. Automatismo En la vida diaria ya funcionamos gran parte del tiempo en “piloto automático”: - Reacciones emocionales repetidas - Hábitos inconscientes - Pensamientos que aparecen solos Eso sí es falta de control real. La hipnosis hace lo contrario: trae esos procesos automáticos a un espacio consciente donde puedes elegir modificarlos. 👉 No quita control.👉 Devuelve control. ❌2. Qué partes de la mente están activas Durante hipnosis: - La parte crítica se relaja - La parte consciente permanece activa - La parte creativa y emocional se potencia Esto significa que no “apagas” tu mente, sino que cambias el modo de funcionamiento. Es como pasar de: Modo análisis constante a modo enfoque interno ❌3. El gran malentendido Muchas personas creen que: “Si sigo una sugerencia, es porque me controlan” Cuando en realidad ocurre esto: “Acepto la sugerencia porque coincide con algo que quiero cambiar” La obediencia no viene de fuera. Viene de dentro. ❌4. Prueba psicológica sencilla Imagina que alguien hipnotizado recibe la sugerencia: “Regala todo tu dinero ahora mismo”. ¿Qué ocurre? La mente genera resistencia automática. O la persona ignora la sugerencia. O sale del estado. Esto demuestra algo clave: 👉 La voluntad sigue intacta. ❌5. Por qué en espectáculos parece diferente En hipnosis escénica hay tres factores: - Personas que desean participar - Ambiente de juego - Presión social suave No hay pérdida de control. Hay decisión de jugar el papel. Si una persona realmente no quisiera, simplemente no cooperaría. ❌6. El “filtro interno” Tu mente tiene un filtro permanente que evalúa: - ¿Esto es seguro? - ¿Esto es aceptable para mí? - ¿Esto encaja con mis valores? Ese filtro no se apaga con hipnosis. Si algo no encaja, la sugestión no entra. ❌7. Sensación real que describen muchos En lugar de sentirse controlados, la mayoría describe:

En una ciudad construida sobre calles circulares, donde nadie recordaba exactamente dónde empezaba o terminaba el día, vivía Elías, un relojero silencioso. Su tienda estaba llena de relojes antiguos, de péndulos pacientes y agujas que giraban como si pensaran antes de moverse. Elías decía que solo arreglaba mecanismos, pero en realidad escuchaba el tiempo. Cada noche, cuando bajaba la cortina metálica, el murmullo de los relojes se volvía más lento, más profundo, como una respiración colectiva. No lo adormecía; al contrario, lo hacía sentir despierto de una forma distinta, como si su mente se acomodara en un lugar cómodo y conocido. Una noche de lluvia suave, mientras limpiaba un reloj que nunca marcaba la hora correcta, encontró un objeto que no recordaba haber guardado: un pequeño libro sin título, tibio al tacto. Al abrirlo, no vio letras, sino escenas que aparecían y se desvanecían lentamente, como sueños que no tenían prisa. Un lago inmóvil. Un camino de tierra bajo el sol. Una voz lejana que no decía nada importante, pero lo decía con calma. Elías se sentó. No porque estuviera cansado, sino porque el momento parecía invitarlo. Pasó las páginas sin contarlas. Cada imagen parecía ajustar algo dentro de él, como cuando un reloj finalmente encaja y deja de resistirse. No había órdenes, no había promesas. Solo una sensación de estar exactamente donde debía estar. Con el paso de los días, la ciudad comenzó a cambiar de forma imperceptible. Las personas caminaban un poco más despacio. Las conversaciones tenían más silencios cómodos. Incluso las campanas sonaban menos urgentes. Nadie hablaba del libro, pero muchos dormían mejor, recordaban con más claridad, o simplemente respiraban más hondo sin saber por qué. Una mañana, Elías abrió el libro y encontró las páginas en blanco. No sintió pérdida. Comprendió que el libro no enseñaba nada nuevo, solo ayudaba a recordar algo antiguo y sencillo: que la mente, cuando no es empujada, encuentra sola su ritmo. Guardó el libro, cerró la tienda y caminó por la ciudad circular sin preocuparse por el destino. Cada paso caía en su momento justo. Y el tiempo, por una vez, parecía escuchar.

Desde que empecé a confirmar que todo el tiempo estamos manifestando nuestra realidad que nuestra energía está en constante transformación, hice aún más cambios en mi mente, mi habla, mi movimiento corporal, sabiendo lo importante que es Ser coherente en estos. Así que ahora disfruto tanto una meditación, escuchar canciones, audios y por supuesto Amo a otro nivel la Hipnosis y Autohipnosis. Sería genial que pudiéramos tener encuentro para estas prácticas. Gracias @Ana Isabel Amilibia por esta maravillosa comunidad que nos brinda un lugar para compartir.

Ella no buscaba respuestas. Llegó porque el médico le había dicho que su dolor de cabeza no tenía causa física clara y alguien mencionó la hipnosis ericksoniana como quien menciona un camino lateral, sin prometer nada. El terapeuta no le pidió que cerrara los ojos. Le preguntó por su jardín. Elena habló de un limonero que había plantado su padre, de cómo al regarlo siempre se le olvidaba el tiempo. Mientras hablaba, notó que su respiración se hacía más lenta. El terapeuta escuchaba y, de vez en cuando, decía cosas que parecían comentarios sueltos: que a veces los árboles saben cuándo soltar un fruto, que el cuerpo también aprende a soltar tensiones antiguas. No hubo inducción formal ni órdenes directas. Solo historias dentro de historias. Ella recordó una tarde de infancia, sentada a la sombra, sin prisa. En algún punto dejó de hablar. El silencio no era incómodo; era fértil. Cuando se levantó para irse, el dolor seguía ahí… pero distinto, como si ya no ocupara todo el espacio. Días después, se dio cuenta de que aparecía menos, y cuando lo hacía, ella misma encontraba maneras de aliviarlo: caminar, respirar, parar. Nunca supo decir exactamente “qué hizo” la hipnosis. Y eso estaba bien. Como el limonero, algo en su interior había entendido el momento adecuado para cambiar.

La hipnosis conversacional es una técnica de comunicación que usa el lenguaje cotidiano para influir de forma sutil en pensamientos, emociones o decisiones, sin que la persona note que está siendo guiada.😎 Os lo relato con una historia corta:😎 Se sentaron en el parque cuando el sol empezaba a bajar. El ruido de la ciudad quedaba lejos y el viento movía suavemente las hojas de los árboles. Ana hablaba despacio, sin prisa, como si el tiempo se hubiera estirado. —Es curioso —dijo— cómo a veces las mejores respuestas aparecen cuando dejamos de buscarlas con tanta fuerza. Laura miraba el suelo mientras lo escuchaba. Había pasado toda la semana dándole vueltas a una decisión importante, y su mente estaba agotada. Sin embargo, al oír la voz de Ana, empezó a sentir una calma extraña, familiar.—Supongo que cuando uno se relaja, todo encaja mejor —respondió casi en un susurro. Ana sonrió levemente.—Exacto. Y cuando te permites sentir esa tranquilidad, es más fácil confiar en lo que ya sabes por dentro. Laura respiró hondo. Notó cómo sus hombros se aflojaban y, sin darse cuenta, imaginó el resultado que deseaba. Por primera vez, no sintió miedo, sino seguridad. Siguieron hablando de cosas simples, pero al despedirse, Laura caminó a casa con una sensación clara: la decisión ya estaba tomada, y se sentía bien con ella. Otra Historia corta podría ser esta:😎 Mientras tomaban café, Laura escuchaba a Ana hablar con calma.—A veces, cuando te detienes un segundo y respiras —dijo—, las ideas se ordenan solas. Laura sonrió sin darse cuenta y apoyó la taza en la mesa. Pensó en el problema que la tenía inquieta desde la mañana y, curiosamente, ya no parecía tan pesado.—Supongo que tienes razón —respondió—, todo se ve más claro así. Ana cambió de tema, pero Laura salió del café sintiéndose tranquila, como si hubiera tomado una buena decisión… aunque no sabía exactamente cuándo lo había hecho.