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Feb 3 •
Macaco advice
Hi everyone! Could someone please give me pointers on my macaco to make it better?
0 likes • Mar 13
It’s a good start and you clearly have the power but I would say you need to start throwing your arm over backwards more to stop you twisting round into a cartwheel motion. It will help if you look over backwards too and push off the ground with both legs at the same time instead of kicking one followed by the other. I learned them by starting stood up, then squatting down immediately followed by Macaco to give me a bit of extra plyometric energy to get over.
Dec '24 •
Domingou! Já fez sua lista de desejos para 2025?
Você faz listas de desejos para o ano novo? O que está na sua lista para 2025? Espero que aprender português esteja na sua lista! Vou te contar 3 coisas que tenho na minha lista: ✅ incluir mais música na minha rotina ✅ fazer uma programação de refeições semanais ✅ retomar os estudos de francês ou árabe Comenta o que incluiu na sua lista. Vou adorar saber. Feliz realizações! Feliz 2025! [Do you make wish lists for the new year? What's on your list for 2025? I hope learning Portuguese is on your list! I'll tell you 3 things I have on my list: ✅ include more music in my routine ✅ make a weekly meal schedule ✅ resume French or Arabic studies Leave a comment about what you included in your list. I'll love to know. Happy achievements! Happy 2025!]
1 like • Jan 10
Sextou! (Is that right?) e feliz ano novo! Eu tenho muitos desejos para o ano, mas meus três mais importantes são: 1. Passe algumas horas por semana aprendendo idiomas (português, francês, espanhol) 2. Passe algumas horas por semana aprendendo música (guitarra, berimbao) 3. Alcançar meus objetivos financeiros!
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@anthony-skrimshire-2060
Looking to level up my strength, flow, floreios and musical ability. Axe
Active 145d ago
Joined Oct 16, 2024
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