我沒有時間「休息」=「休息」對我來說沒那麼重要 我沒有時間「練習」=「練習」對我來說沒那麼重要 我沒有時間「運動」=「運動」對我來說沒那麼重要 但事實是： 如果你真的覺得很重要❗️ 你一定會騰出時間/空間/資源來完成❗️ 有時候，並不是「沒有時間」， 而是還沒有把它放在真正重要的位置； 甚至是：你還沒把「自己」放在真正重要的位置。 “I don’t have time” is just another way of saying “it’s not my priority.”

今年一整年，我過得並不算好，年初家人確診癌症，後來很快在五月就離開了，而我還來不及消化醫生對家人的診斷，立即又迎來喪親之痛，這實在讓我難以維持自己過往的生活狀態，我的工作跟日常生活品質都只算勉強摸到還過得下去的低標，我還找不回自己的最佳狀態，卻也無法接納自己的沒有力氣，時間就這樣快轉到九月。 那天的線上共修，透過再次重新對焦自己的內在能量與更高的指引，我收到「好好休息」的訊息，其實最近剛好是我的工作比較少的空檔期，我本來就過得很緩慢，但對此感到焦慮的我卻始終無法安心在這個慢裡面修復，直到「休息」的訊息來到，重新調整心態面對自己此時此刻的快不起來，我才能好好真的在這個「慢」裡面「修復」自己的身心靈，也理解這個相對慢且難的生命階段對我整體生命的積極性意義。 謝謝Anne的陪伴，讓我能好好回到自身，好好觀照自己，繼續好好呼吸、吃飯、睡覺：）

今天參加線上共修，除了整理年底前想完成的目標以外，同時也思考如何在每天的生活中做出改變來達成目標，當目標切分成每天可以執行的小習慣任務之後，感覺目標似乎就沒有那麼遙遠了！期待自己在接下來的100多天，每一天都更靠近自己的目標！

今天的線上共修，我看見了自己真的有處女座追求完美的特質，沒有不好，只是提醒了我，「平衡狀態」也很重要，在有超多 To-Do List下，要如何放掉焦慮，把好好的在當下，並且完成那些想完成的事。 好好照顧自己，雖然老生常談，但真的就是好好照顧自己，每個人都在自己的地圖上，看遠方目標前進的同時，也要好好鼓勵自己。❤️

處女掌管秩序、細節、精準；重整日常作息； 幫生活按下「系統重整鍵 RESET」， 適合把困擾許久阻力或繁雜流程「理順」。 把注意力從「想」拉到「做」的狀態。 🌙9/11 週五線上新月公益LIVE工作坊 👉🏼重播已經放在SKOOL CLASSROOM