Voy cogiendo el hábito de escuchar el audio. Mi cuerpo me lo pide.

Me costó un poco de trabajo llevar la sincronización con la respiración, y concentrarme un poco. Un paso a la vez es mi primer día y tener disciplina me será más fácil los demás días

Respiración controlada. Voy cogiendo el hábito.

Buenas tardes a todos. Empieza un nuevo camino, soy apasionado de la secuencia de Fibonacci y lo de la música no lo conocía pero seguro será mágica

He empezado a sincronizar la respiración. Esta vez no me he dormido.