Lundi 30 juin à 19h, je serai en live dans le groupe : 3 indispensables pour ton été ⤵️ Tu as des questions avant le live ? Laisse-les en commentaire juste ici👇🏻 Sinon, sois présente en direct pour ne rien manquer… 🎁 Un bonus exclusif sera offert à celles qui seront là en live. (Petit indice : on a préparé quelque chose pour vous aider à traverser l’été... Avec tous les événements qu’on met de l’avant en ce moment, ce projet ne sera pas dévoilé tout de suite… mais vous, vous y aurez accès en primeur 😉) https://us06web.zoom.us/j/2884031039?pwd=a3BUQVdieTI1RkxKaW56cGVycUxFdz09

Ma recette de pizza protéinée que je pourrais manger tous les jours ? - Pour la pâte : ½ scoop de protéine isolate nature 50 g de farine de coco 75 g de yogourt grec 0% nature 2 c. à soupe de blancs d’œufs (ajuster au besoin pour la texture) 1. Mélange les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène. 2. Fais cuire environ 10 minutes à l’air fryer ou au four. 3. Ajoute ensuite tes toppings et laisse cuire encore 5 minutes, juste le temps que le fromage fonde. - Toppings : 50 g de poulet cuit 30 g de fromage Allegro Fit sauce BBQ Plein de légumes au choix (poivrons, oignons, champignons, etc.) Riche en protéines, faible en glucides, pleine de saveurs — parfaite pour un lunch rapide, un souper satisfaisant ou même un craving de fin de journée. Tu l’essaies quand ? 😻

On lâche pas les girls! Pas toujours facile, mais je le fais ! 👏🏼🔥

2 bananes écrasées 1/4 tasse sirop étable sans sucre 2 oeufs 1 tasse lait d'amande sans sucre 2 tasses gruau 2 tsp poudre à pâte 2 scoops protéine en poudre isolate chocolat 1/2 tasse framboises Tout mélanger dans un plat allant au four à 375F pour 30 minutes! Donne 6 portions ✅

2 pots de multi vitamines (1 fermé et 1 ouvert avec 2 capsules en moins) Je n’ai pas aimé … 😅 40$ pour les deux ! Quelqu’un les veut?